前言

現(xiàn)代正是中醫(yī)百花齊放的時(shí)候，但同時(shí)任重而道遠(yuǎn)。中醫(yī)如同一門藝術(shù)，難以入門，難以精通，有廣泛的民間基礎(chǔ)，也有廣泛的誤解所在，比如四時(shí)養(yǎng)生、體質(zhì)調(diào)節(jié)，本是上醫(yī)治未病的精髓，現(xiàn)實(shí)情況中，卻是濫補(bǔ)的市場(chǎng)較為火熱，其實(shí)這不利于中醫(yī)的良性推廣，也留下許多隱患。

中醫(yī)師觀念里的腎虛，是一種證候、一種狀態(tài)，必須結(jié)合癥狀、舌象、脈象，判斷其陰陽(yáng)、兼夾，了解其發(fā)病的過程和機(jī)制，做出正確的辨證，才能選方開藥，觀察療效。因其還可能動(dòng)態(tài)變化，藥物需要隨癥加減。對(duì)于普通民眾，大多數(shù)人無法做到如此細(xì)致和準(zhǔn)確，所以，產(chǎn)生大量的誤治、亂治，也間接令人對(duì)中醫(yī)失去信心。

本書從多方面闡述腎虛的形成、中醫(yī)食療、針灸按摩、日常養(yǎng)護(hù)，配以圖文解釋、經(jīng)典病案，通俗而易懂，實(shí)用且明朗，與專業(yè)書籍相比，失其刻板，多于趣致，適合大眾居家學(xué)習(xí)，長(zhǎng)生葆真。比如區(qū)分中醫(yī)和西醫(yī)的腎功能與作用，而非對(duì)號(hào)入座，混淆概念；講解小兒五臟“肝常有余、脾常不足、腎常虛”的生理特點(diǎn)，明其理而述其法，有利于指導(dǎo)正確的中醫(yī)育兒養(yǎng)腎；講解補(bǔ)腎中藥方劑的前世今生，中藥方劑配方浩瀚，可借鑒抄用，但要避免誤入歧途。關(guān)注實(shí)際問題和簡(jiǎn)易可行的解決方案，是此書的最大亮點(diǎn)。

在未來很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，科普是中醫(yī)需要努力做好的一項(xiàng)工作，一方面是信息流通和媒體廣告?zhèn)鬟f的一些不實(shí)、不全面的內(nèi)容需要糾正，是為正本清源；另一方面是中醫(yī)不能單靠實(shí)驗(yàn)室取得發(fā)展，同時(shí)需要密切接軌人民群眾，是為返璞歸真。

希望將來有更多優(yōu)秀的中醫(yī)科普書籍出現(xiàn)，為民眾謀福利，為中醫(yī)添錦繡。

編者

2021年初春