身體不佳，雖然說是有遺傳，但感覺主要還在于飲食和生活規律不健康。

應該是從大學畢業后，就從來沒正常過。

為什么呢？

缺乏自律，對自己的身體，也不在意。老一天天的說搞事業，事業也沒搞出來個名堂，身體卻垮了不少。

正常的三餐，做不到，所以是兩餐，就這么吃兩餐，還居然長肥了！有時候想減肥，就少吃東西，嘗試過一日一餐，當然也不是真的這樣，而是有一餐，吃的不是那么多，比如用水果、雞蛋牛奶來代替。其實堅持的話，應該是可以減一些體重的，但是人啊，欲望，食欲還是很濃的，總有把持不住，就容易破壞，最后還是打破了，起碼試了三次了，都失敗告終。

另外就是健身，能想起來的，就一次試過，試了大概一個月，但是真的可以減肥10多斤，人瘦了，看著似乎更加精神，最后因為夏天快到了，太熱了，實在堅持不下去了，又失敗了。后來試過每日走路一萬步，沒堅持到兩周，就放棄了。反正就是總給自己找理由，沒動力啊！為什么沒動力，總說自己一天掙不到五百，就提不起勁去健身！

睡眠，也是一個很難的項目，這點不知道是不是遺傳，但是感覺更多的還是，自己給自己的壓力，想自己出做成績，所以每天都在壓迫自己，越壓迫，越難入睡。這點也想過，要是每天都要五百的話，那么我就沒太大的壓力啊。其實發展到現在，一天五百也不夠用啊，要是未來真的娶妻生子了，雖然說妻子也會一起掙錢，但是通常來說女性的收入是不如男性的，而且有了孩子以后，要是我只賺錢主力的話，那么照顧孩子，跟多的時間會在她的身上，那么她賺錢的機會就更少了，那么壓力還是到我這邊了。獨身一個人都要每日五百，那么三個人，或者說父親老了呢，那么起碼得一千五百才能過上一個相對好的日子吧。是不是太貪了？欲望太多了？能不能更簡單一些呢？人家沒那么多收入，不照樣把日子過下去了？就你特殊？

這一段時間，連看書的動力都在減少，甚至感覺疲乏，想去休息，也睡不著，看個電視劇，也不敢認真看，老出神，注意力不集中，容易神游到其他方面去，感覺自己在浪費光陰對不起時間，愧對人生。

這樣的我，是不是活得太累，太認真了？就不能停一停？躺一躺？

做不到?。∵€是得努力回到打磨上去，打磨自己的核心能力，著急是沒用的，著急了多久了？毫無成效啊，那么應該思考哪里出問題了?看的書沒跟實績工作結合？看的書沒有用來產生實績收益？這才是最大的問題吧，所以更多的，買的書，是不是正確的？看的時候，是不是看懂了？消化了？輸出了？還是看得太雜，不專，沒打通思維鏈？不成體系？所以腦子沒貨，寫不出有價值的東西？自然就無法產生收益！