推薦序一

心理改變人生

2008年5月17日，萬生心語組織了一場特別的視頻連線對話。那個時候的互聯網遠沒有現在發達，萬生心語依靠租用衛星的頻段完成了這場跨越大洋與歐文·亞隆的連線對話。這次對話也正式開啟了歐文亞隆團體心理咨詢與治療系統培訓。

在這十多年間，數十萬人參加、體驗了歐文亞隆團體。本書中所描繪的團體正是歐文亞隆團體。我們親眼見證了很多人從加入團體時的困惑、焦慮、不安、孤獨到完成團體治療時的坦然、接納、完整、真實。無數動人的故事在團體中演繹，人與人之間最深處的聯結也在團體中得以呈現。

在現實團體中，我們幾乎總能找到與書中角色類似的組員。例如斯圖爾特作為團體的觀察者和記錄者，每個團體幾乎都有這樣一個角色。雖然有時是帶領者充當這個角色，但更多的時候則是組員。他們是團體歷程的記錄者，通過他們的記錄，團體得以延續。還有帕姆，現實團體中也經常會有一位非常有人格魅力的女性組員，她讓整個團體凝聚在一起，同時也是團體前行的主要推動力，她在團體中表現優異，可以很好地幫助其他組員，卻很少向團體求助，也很少關注自己的需求。菲利普離群索居，幾乎斷絕一切人際關系。他沉浸在書本中的樣子是現代社會中很多人的真實寫照。在如此孤寂的人生背后，常常是一個成員們彼此糾纏的原生家庭。這樣孤單的人既離不開自己的父母，也無法融入現實生活。

這不僅是一本關于團體心理治療的書，更是一本關于人性和存在的書。無論是叔本華的生平，還是團體治療過程及組員的個人故事，都為我們展現了人的遭遇、掙扎、抗爭，直到他做出選擇。

我們可以選擇逃避對死亡的恐懼，并任其擺布；也可以選擇直面這種恐懼，重新審視生命。

我們可以選擇自由，也就選擇了孤獨；也可以選擇擁抱，從而選擇了某些限制。

我們可以選擇披上厚厚的盔甲來保護自己，哪怕這讓人透不過氣；也可以選擇穿越痛苦，推開塵封已久的心門。當選擇后者時，我們會發現，自己所渴望的正是真實的自己與真實的他人相遇，然后握住彼此的手。

死亡和孤獨貫穿全書，但最精彩的是這一黑暗背景所襯托出的一個個充滿了生命力的人。本書的深意正是存在主義所強調的，如何在多變的生存境遇下創造生命的意義。

正如本書所展現的，在團體治療中，我們終將明白：雖然人依然會感到孤獨，但人們的心不是一座座孤島；雖然人依然在一步步走向死亡，但人們可以在創造中實現人生價值，熱愛生活、真誠相待；雖然人依然會遭受苦難，但人們可以擁抱彼此，一起流淚，共同療愈；最重要的是，人們可以去愛，與被愛。

有時候，改變的開始，也許只是因為你遇到了一本好書。

本文特別鳴謝歐文亞隆團體認證督導師張雅萱、左琳、湯淼、黃坤勇、唐潔，歐文亞隆團體認證咨詢師呂衛紅、劉興梅、王鳳華、徐志明、王小慧，以及十多年來很多參與到歐文亞隆團體培訓教學中的其他教員。

萬生心語