關于本書

本書很好地反映了以下三種研究的成果：近三年來邊緣型人格障礙科學研究的詳盡調查；對二十多位頂尖心理健康臨床醫生及研究者進行的采訪；幾千位受邊緣型人格障礙影響者的經歷。

“歡迎來到奧茲國”（Welcome to Oz），創立于1996年，為超過6.5萬名成員提供了一個網絡之家。其功能類似于現實生活中的互助組，只不過成員們并非當面交流，而是通過郵件交流。不同的參與者與邊緣型人格障礙者關系不同，成員們按不同身份（父母、兄弟姐妹、繼父繼母）或相似的處境（想維系關系的伴侶、想分開的伴侶）聚集在一起。

本書第一章講述了邊緣型人格障礙如何影響個體的想法和感受，這樣的想法和感受又反過來引起個體的憤怒、明顯的操控他人、自殺威脅、過度的責備和批評等行為。由于邊緣型人格障礙家庭都在尋求專業援助，第6章將討論，一位合格的臨床醫生的必備及軟性素質要求。第6章還包含七個問題，這七個問題將辨別邊緣型人格障礙治療的新手和擁有必要經驗的老手。

接下來，在了解邊緣型人格障礙者的精神世界后，本書將介紹五個重要方法，幫助你組織思考、學習特殊的技巧，幫助你更加專注于自己的事情、避免在重壓下無所適從。這些方法將幫助你更加自信、更清楚自己是誰，并告訴你如何提升生活質量。

許多自助手冊的編寫方便讀者跳讀所需章節，但本書并非如此。本書的章節像俄羅斯套娃一樣，層次豐富、環環相扣。許多概念和術語僅在本書中出現，因此請于開頭開始，并按順序閱讀，僅關于尋找治療師的一章為例外。

如果你感到深陷泥潭，本書將引導你走出困境。如果你感到壓力重重，你將在本書中學到如何尋求幫助。如果你感到自尊受挫，本書將助你學習如何一步步重振精神。最重要的是，你將認識到，你有權決定自己的感受和信仰，有權追尋自己的目標。

精神病學家米爾頓·埃里克森（Milton Erickson）說過：“你知道的事情很多，只是你不知道自己知道?！弊x完此書，你便會明白這句話。