第3課?學(xué)呼吸，會(huì)斷句

呼吸訓(xùn)練  呼吸的方法和技巧

從出生開(kāi)始，人們就會(huì)用鼻子呼吸。很多人覺(jué)得，呼吸這種司空見(jiàn)慣的行為，根本沒(méi)有必要去學(xué)。實(shí)際上，在表達(dá)的過(guò)程中，呼吸也是有講究的。我們只有掌握其中的方法和技巧，才能更好地?cái)嗑洌珳?zhǔn)地表達(dá)自己的思想。

預(yù)備動(dòng)作

1．準(zhǔn)備五十根蠟燭和一個(gè)打火機(jī)。

2．把蠟燭平穩(wěn)地?cái)[放在桌子上。

3．邀請(qǐng)家人或朋友，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。

練習(xí)方法

1．將蠟燭逐一點(diǎn)燃。

2．深吸一口氣。

3．張嘴去吹蠟燭，直到將氣全部呼出為止。

4．重復(fù)第2、第3個(gè)步驟，計(jì)算一下一分鐘內(nèi)可以吹滅多少根蠟燭。

小提示

如果沒(méi)有蠟燭，可以讓家人或朋友為自己計(jì)時(shí)，看看深吸一口氣，再將氣全部呼出去，能夠持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間。