“敏捷的生活”

敏捷一直強調的是“Be Agile！Don’t Do Agile！”，敏捷并不是只能用在軟件開發上，Jeff在生活中也在一直踐行“Be Agile！”。Jeff新的一天從喝防彈咖啡開始，它可以提供充足的熱量并增強新陳代謝，長期可保持活力、維持體重穩定。飲食方面Jeff采用生酮飲食，攝入高蛋白和高脂肪的食物，降低碳水化合物的比例，保持精力旺盛、保持運動習慣。

Jeff還把敏捷帶到家庭生活中，一家人一起過了一個“敏捷感恩節”：一組人準備食物，一組人在布置桌子，還有人在門口迎接來客。“這是我們有過的最好的感恩節！”Jeff在博客里這樣寫道。一位另辟蹊徑的心理學家Bruce受這個敏捷感恩節的啟發，學習了Scrum的工作方式，將其應用到多個孩子以至于失控的家庭生活中，比如采用看板來進行“混亂的清晨”的管理，明確每個人早上的任務，井然有序地吃早餐、做家務、喂寵物、上學、上班。還有“每日立會”式的家庭會議，每個成員相繼回答這個星期家里什么運作良好、什么不好、下個星期希望做哪些改變。Scrum家庭會議的結果喜人——父母的吼叫次數減半、家庭笑聲加倍、孩子們也學會了自我管理。