實踐版序

看見自己

看見自己，就是讓我們不再復(fù)制別人的人生。

看不見自己，對現(xiàn)實世界的人、事、物感到焦慮、抑郁、迷茫、困惑和疲憊，我們的生命會失去顏色。

《看見自己》是一本帶領(lǐng)你重新激活自身潛能的書。細細品讀，你就能看見自己生命成長的路徑。

隨著我們有意識地重復(fù)訓(xùn)練自己的潛能，就可以擺脫被設(shè)計的人生，看見自己，涅槃重生。所以，閱讀前我請你一定要相信你能看見自己，并且重復(fù)自我確認，持續(xù)自我確認，堅持自我確認！而探索閱讀時，你也不需要一口氣就把書讀完。

看，只是探索的一種方式，再加上聞、識、修三種學(xué)習(xí)方式，才能幫助我們提升駕馭知識的能力，把知識內(nèi)化成自己身體中的一部分，融入血液，滲入骨髓，提高自己人生成長中的生命智慧。

看，是用眼睛閱讀。它是滋養(yǎng)生命的一種生活方式，或收獲知識的累積，或收獲生命維度的提升。你可以習(xí)得多種的閱讀方法，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，卻只擁有1%的成功率，需要花費大量的時間。

聞，是用耳朵去聽。你可以在閱讀的時候，把你喜歡的部分和需要練習(xí)的部分朗讀出來，或者和他人分享交流，借由喉嚨振動發(fā)聲產(chǎn)生的共鳴，來喚醒你身體的細胞。它擁有50%的成功率，需要花小錢，用時間換取。

識，是身體細胞的體驗。讓知識真正為你服務(wù)，而不僅僅是頭腦中的概念。你需要把你認同的知識，放入你的生活中去愛、去體驗、去覺察。借由生活實踐，幫助你更好地理解愛、驗證愛、相信愛，從而激活細胞中純樸的真愛記憶，把重新建立起來的信念系統(tǒng)，打上愛的印記。它擁有80%的成功率，需要用財物和時間換取。

修，是生命的感悟。你會不斷發(fā)現(xiàn)問題，看見事物本質(zhì)的規(guī)律，放下過往的執(zhí)念，提升生命的維度。在開啟內(nèi)視覺同時，你可以知道自己想成為什么樣的人？實現(xiàn)什么樣的目標？完成什么樣的使命？建立自己持續(xù)探索生命智慧的方式，感悟生命的意義。到那時我會由衷地祝福你看見了最真實的自己。它擁有100%的成功率，需要用時間和空間換取。

人往高處走，水往低處流。《看見自己》便是歷時十個月看、聞、識、修的探索記錄，經(jīng)歷一年半的反復(fù)修改，真實呈現(xiàn)生命涅槃重生的全過程。

2015年我發(fā)表了《我看見你了》，之后因周卉本人對個人成長的探索意愿，我們結(jié)緣，有了《看見自己》這本書的呈現(xiàn)。所以，每個看本書的人，都是自我生命的探索者。而看、聞、識、修，是共同探索全息生命的路徑。

書中，無論探索實踐者擁有怎樣的生命經(jīng)歷，都不影響我們共同探索的過程，以及將深奧的理論在生活中實踐，達到追求人生維度的提升和生命的升華。

當(dāng)我們能夠揭開自己生命的真實面紗時，我們就經(jīng)歷了求其上得其中，求其中得其下的探索全過程。將生命升華到了最高的境界，下載了宇宙最高靈的智慧。并從目標上升到愿景，從建立信念系統(tǒng)到相信使命必達。

最后，祝福大家都能夠在實踐中和周卉一起看見自己！

楊新明

2020年3月