運動本身是好的，可使身體健康保持活力，但是也有人在從事運動過后，結果不但沒有達到預期的健康，且反而因運動而受傷，所以了解一些關于運動傷害的預防方法及運動受傷時的處理方式是有必要的。

王先生每隔兩天就去健身房練器械，已經堅持了一年多。但最近他總覺得右側膝關節酸痛，同事、朋友都說他患了關節炎，可是他的膝關節卻能抬能轉。日前，他去醫院檢查后才發現，原來是膝關節的韌帶在運動中受了損傷。

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