高齡媽媽
產褥期常見問題，姜老師有話說

產后身體虛弱，新媽媽要注意身體護理，避免勞累，并注意預防各種疾病，產褥感染更是不可不防。特別是高齡媽媽，身體機能下降，恢復速度相對較慢，更要好好坐月子。

Q 產褥感染是什么？有什么癥狀？

■產褥感染是由病菌侵入生殖器官局部或全身而引起的感染，這是一種比較嚴重的疾病，一定要積極預防和治療。發生產褥感染后，因感染部位不同，表現出來的癥狀也不同，一般分為會陰裂傷感染、縫線傷口感染、陰道感染和子宮內膜感染。

■產褥感染后，新媽媽通常會感覺到下腹疼痛、白帶增多，且多為膿性、有臭味，同時體溫升高。高齡媽媽身體弱，抵抗力低，易發生感染，所以要提前預防。

Q 高齡媽媽如何坐月子？

■產后新媽媽身體虛弱，特別對于高齡媽媽而言更加要注意營養的補充。不過產后宜溫補不宜大補。要少吃人參等大補食品，做到均衡營養飲食。

■產后休養宜動靜結合。坐月子期間過多地躺在床上，不僅會導致高齡媽媽肥胖，在月子過后難以恢復身材，還會使肌肉變得松散，體質變弱。所以，高齡媽媽要適當地活動，比如下床走走、做做操等。

Q 高齡媽媽產后傷口感染時應該怎么辦？

■產后傷口感染的主要原因還是和日常護理以及剖宮產手術有關系。高齡媽媽在坐月子期間，不僅要做好傷口清潔護理工作，飲食上也要注意。辛辣刺激性食物都不能在產褥期食用，以免誘發或加重產后傷口感染。

■有側切的高齡媽媽，休息時宜采用平臥位或健側臥位，避免惡露感染傷口。剖宮產高齡媽媽術后6小時宜采取去枕平臥位，然后再換側臥位躺，盡量避免拉扯到傷口引起崩裂。宜早下床活動，以幫助產后身體恢復。

Q 怎么緩解產后骨盆疼痛？

■產后骨盆疼痛主要是因為分娩時胎兒過大、產程過長、用力不當、姿勢不正以及腰骶部受寒等，造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。在韌帶恢復期間，下蹲、起坐過猛、劇烈運動等，也易使骨盆產生疼痛感。

■一般過幾個月后，骨盆疼痛會自然緩解。如果長期不愈可去醫院采用推拿按摩法治療，并可在醫生的指導下服消炎止痛藥。同時注意多休息，適當做些簡單的體育鍛煉，如伸屈大腿的運動，可以緩解不適。