哺乳媽媽
產褥期常見問題，姜老師有話說

哺乳期開始，新媽媽的乳房就擔起了為寶寶提供口糧的重任。在哺乳的過程中，乳房往往要遭受各種“劫難”。哺乳期乳房護理到位，不僅能減少新媽媽的一些負擔，也能給寶寶提供營養健康的母乳。

Q 哺乳時該怎么照顧寶寶？怎么保證奶水充足？

■哺乳時，寶寶的下頜應緊貼新媽媽的乳房，鼻子輕碰新媽媽的乳房，這樣寶寶吮吸時才能保證呼吸是通暢的。如果新媽媽的乳房阻擋了寶寶的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協助寶寶呼吸。

■哺乳媽媽要適量攝取流質食物。每次喂奶之前及中間，宜喝一杯水、果汁或其他有益于身體的液體，以保證乳汁充盈，避免哺乳媽媽自身脫水。

■按需喂奶、多喂勤喂。在通乳后的最初一段時期內，新媽媽平均每24小時至少哺乳8~10次。

Q 哺乳媽媽如何判斷寶寶是否吃飽？

■有的寶寶即使吃飽了，也喜歡含著乳頭吸吮著玩，所以要注意觀察乳房情況和寶寶的表現。從新媽媽乳房的感覺看，哺喂前乳房比較豐滿，哺喂后乳房較柔軟，新媽媽有下奶的感覺；從寶寶的表現看，饑餓時能夠聽到連續幾次到十幾次的吞咽聲，如果寶寶安靜而滿足，就說明寶寶吃飽了。

■吃飽后的寶寶通常可安靜地睡2~3個小時或玩耍一會兒。倘若寶寶沒吃飽，常表現為哭鬧、煩躁、吸吮指頭和異物等，渴望媽媽的擁抱，吃奶時比較專注、急促。

■寶寶有沒有吃飽，還可以通過觀察寶寶的大小便來判斷。寶寶一般每天大便3~4次，如果沒吃飽，大便次數就會減少。

Q 喂奶時用什么姿勢寶寶才舒服？

■新媽媽喂奶姿勢很多，以坐位為佳。如果坐在椅子上，可踩腳凳，將膝蓋提高；如果坐在床上，可用枕頭墊在膝蓋下。

■剖宮產媽媽宜采取側臥位喂奶，讓寶寶與媽媽的身體緊貼，下頜貼著乳房，鼻尖對著乳頭，頭枕著手臂，這樣媽媽和寶寶都舒適。

■協助寶寶正確地吮吸乳房，寶寶吸吮的應該是新媽媽的乳頭和乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁，僅僅吸吮乳頭只會引起新媽媽乳頭皸裂。

Q 哺乳期發熱還能給寶寶喂奶嗎？

■一般來說，如果新媽媽發熱體溫低于38℃，則不需要停止母乳喂養，照常喂奶即可；如果新媽媽體溫高于38℃，則需要暫停對寶寶喂母乳。

■哺乳期發熱后，新媽媽要注意多休息，保證每天的睡眠充足。飲食方面也要多加注意，多喝溫開水，以加速體內的血液循環，使體內毒素盡早排出去。如果沒有出現高熱不退的情況，盡量少吃藥，以免對后續喂奶造成影響。需要吃藥時，也要遵從醫囑進行服藥，切忌自行亂用藥物。