抓住關鍵，概括記憶

前面，我們談及，人的記憶能力很強，能容納很多內容，但人的記憶力也有即時性的特點，即看到什么就容易忘記什么，也就是說，我們不可能將什么事都記住，學習也是如此。因此，記憶專家建議，為了提升記憶的效率和牢固性，我們最好抓住內容的關鍵部分，并對其進行綜合概括，使其形成一個或一組簡單的“信息符號”，便于大腦接收、存儲和提取。這要是概括記憶法。概括記憶法是對所要識記的材料進行提煉、抓住其關鍵來記憶的方法。

概括記憶法的形式一般有如下幾種：

1.內容概括法

對于篇幅很長的學習材料而言，內容比較繁雜，記起來難度較大，這就需要我們掌握內容提要，選擇關鍵性詞語，字句，加以重點記憶，以便啟發對全部內容的聯想。

如大至一部作品、一部電影片、一篇長論文，小至一篇文章、一段事實的記載，甚至一個邏輯性很長的長句子等，我們都可運用關鍵性詞語、字句進行概括，使其化多為少，濃縮成為精華，從而啟發回憶，加深理解。

2.順序概括法

一些記憶資料是有一定的時間順序的，比如對于歷史學科中各大朝代的重大歷史事件、各個條約的條款，歷史上的各種變法、改革等內容，我們在記憶的時候，都可以簡化順序，用概括詞記住較復雜的內容。

如“王安石變法”的五項內容是：青苗法；募役法；農田水利法；方田均稅法；保甲法。記憶時可順序概括為一青、二募、三農、四方、五保。只要掌握了這幾個數字，這一知識點也就記住了。

3.縮略概括法

在材料中找到一些關鍵性的字詞，然后以此為“媒介”，使之起到以點帶面的作用，這就是縮略概括法。

比如，在化學中的“氧化——還原”反應中，我們首先要搞清電子得失與“氧化——還原”的關系，其次要判斷出什么物質是氧化劑，什么物質是還原劑，這是非常重要的。

當你真正理解后，你就可用“失——氧——還”三個字作為縮略結構去記憶。這三個字的意思是：失電子的物質——氧化后——該物質是還原劑。這樣，只要記住這三個關鍵字，就可以把三個字作為提示來自引發記憶，引起對整個意思的聯想。

另外，對于一些復雜的術語、名稱、概念或者比較煩瑣的知識，我們都能運用這種方法來簡化。

4.數字概括法

數字并不多，利用數字能簡化記憶過程。數字概括法就是拿數字來概括事實、內容或語句以增強記憶的方法。

如“五講四美”“四化建設”“三大紀律八項注意”“三綱五常”“四書五經”等等，都是約定俗成、寓意鮮明、容易引起回想的運用了數字的事物概括。

學習中有些較復雜的內容，我們也可用一些用數字概括以幫助記憶。

比如，對于煉鐵涉及的化學反應及其高爐的構造，我們可以概括為“三個五”。即煉鐵過程有五個主要化學反應式（略）；高爐由五個部分組成（爐喉、爐身、爐腰、爐腹、爐缸）；高爐有五個進出口（入口、進風口、高爐煤氣出口、出渣口、出鐵口）。記住這“三個五”，共十五項小內容，我們就可進行回憶。

5.主題概括法

無論是哪門學科，無論我們學習的材料內容是什么，我們都需要把握主旨，理解豐富的思想內容和寫作特點。如我們能把握學習材料的整體脈絡，將其系統性地穿在一起，記憶起來效果就好多了。

比如，在學習文章《實踐論》時，我們發現，這篇論文難度較大，如果不能抓住文章的中心思想，那么，學習過后，就難以形成自己的記憶。

我們可以這樣對其進行概括：“這篇文章表達了實踐是認識的基礎的觀點，闡述了在實踐的基礎上，從實踐到認識，由認識到實踐的二次飛躍，并揭示了認識過程的反復性、無限性、前進性，強調了主觀和客觀、理論與實踐的具體的歷史的統一”。

這樣的概括，突出了全文的中心點，但并不好記憶，為此，我們可以將其總結得更為精煉，比如：“一個基礎，二次飛躍，三性一強調”。這樣進一步簡化之后，我們就能牢記中心思想。

總之，無論哪種概括材料的方法，都能幫助我們抓住主要內容進行記憶，進而幫助我們將知識記得更牢固。