第三篇 五谷雜糧 營(yíng)養(yǎng)全面湯、粥、漿

豆?jié){、米糊、五谷湯等熱飲，都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的日常飲品。豆?jié){含有具有顯著保健功能的成分，很早就在民間流傳開(kāi)來(lái)。米糊、五谷湯則深受現(xiàn)代人的推崇，可迅速為人體提供能量。