10　經歷已存放于內心，無須用舊物去證明過往

分手后，對舊物的不舍，不只是留戀回憶，也包含著對自己、對未來的懷疑，不相信還有更美好的事物會出現。

——【極簡便簽】

“媽媽，這些衣服還能穿嗎？不穿的話，就扔了吧！”

“先別扔了，以后打掃房子時，還能穿著干活呢！”

時隔一年，再次打開媽媽的箱子，那件被預留為工作服的衣服，依舊在原來的地方規規矩矩地放著，紋絲未動。這也表示，媽媽在過去的一年里，可能從來都沒有碰過這個箱子。可這一年里，她打掃過數次房間，還搬了一次家，只是那件被預留的工作服，根本沒有被派上用場，始終在當“預備軍”。

這樣的情形，在我認識極簡生活的理念之前，也曾多次發生在自己身上。

那時候的我，很少主動丟棄物品，除非一件東西破舊不堪，無法再使用了。否則的話，即便是不用，也會為其留下一寸天地。丟掉它們，對我來說，是一件很痛苦的事。

對于自己使用過的東西，我是心存懷念的，比如，租房時買的簡易收納抽屜、已褪色變薄的床單、剛工作時給自己買的播放器……它們已經沒有什么實際用途了，可我就是不舍得扔，雖然也會因為它們占據了一些空間而煩惱。

后來，我在做個人體驗的時候，跟我的咨詢師談起了這個話題。

Z：“能說說，為什么要留著十年前買的播放器嗎？”

我：“我總想著，今后也許還能用得上它。”

Z：“聽起來，你好像在擔憂未來的一些事情？”

我：“是，我害怕想用的時候，身邊沒有了它。”

……

就這一話題，咨詢師陪我一起探討了三次，抽絲剝縷地去找癥結。

我真的很感激有這樣的機會，能夠幫助我重新認識自己，深度地剖析自己。如果我們一直停留在過去的某種思維模式與行為模式中，就真的有了所謂的“命運”。借助學習和個人成長的體驗，改變認知，就是在改變命運。

從心理學上講，不舍丟棄舊物的情況與缺乏自信有一定的關系。

閨蜜H的床頭柜里有一個盒子，她幾乎常年存放著，但很少打開。盒子里面存放的是與前男友旅行時買的車票，游覽景點的門票，還有曾經一起去過的咖啡店贈送的祝福卡票，以及看過的每一場電影的票據。

從兩人戀愛開始，她就在囤積這些東西；分手后至今已有兩年，這些物品依然還在。談起當初為何要積攢下來，閨蜜H說：“總覺得美好會一閃而逝，想留住它們。”至于為何現在還保留著，她的話更是令人感到心疼：“擔心以后再也不會有人那么愛我了……”

顯而易見，H對物品的囤積，代表著她對內在的自己不夠信任和接納，不敢盡情地去享受戀愛的美好，而是小心翼翼地把每一段經歷都收藏起來，試圖用這樣的方式把美好定格。分手后，對舊物的不舍，不只是留戀回憶，也包含著對自己、對未來的懷疑，不相信還有更美好的事物會出現。

對于不舍丟棄物品的人，法國心理學家弗朗西斯科·維耶羅還有更深入的解釋：“對未來可能的匱乏感到憂心忡忡，大多是基于當事人曾經的真實經驗，但也可能僅僅是從身邊人那里無意習得的思維慣性。比如，今天的我們多數都沒有真的經歷過饑餓，但還是有些人從父輩們身上感知了大量‘生怕哪天再出事’的焦慮和危機感。”

媽媽不肯丟棄舊物，是因為她已經把感情轉移到了物品上。

早年，她經歷過艱難的生活，那樣的日子太刻骨銘心了。于艱苦的條件下，能夠擁有一件在當時還算比較好的外衣，是何等的珍貴！盡管那樣的日子已經結束了，可那些物品對于媽媽的意義，還一直存在。她不肯丟棄的，是她人生的那一段旅途。

留著過去的物品，似乎是為了證明自己曾經的存在，或是某些情感與價值，那是一種對自我肯定的方式。如果丟棄了那件衣服，就如同丟棄了自己的一段人生，以及在艱難歲月里送給她這件外衣的人——我的爸爸，以及他們的感情。

了解了媽媽的心理狀態，我也很容易理解，為什么過去的我也不舍得丟棄舊物了。因為，我是從媽媽那里無意習得的思維慣性。不愿意扔東西，并不是出于對某件物品發自內心的喜愛與不舍，而是沒有勇氣做出“拋棄”這一行為。這就好像，一個孩子看久了媽媽總是活在痛苦和節儉中，一旦自己感受到快樂，或是買了一件稍貴的東西時，就會萌生出一種背叛感和愧疚感，好像唯有和媽媽保持同頻，才能心安理得。

找到問題的源頭，就是戰勝它的最好方法。我意識到了自己的癥結所在，并在咨詢師的幫助下重新梳理對舊物的認識：我和媽媽的情感連接，不會因為丟棄某件具體的東西而消失。無論失去了什么，我們之間的愛都在，且現在的我們都有條件，去擁有和享受更好的東西。

至于媽媽，我也說過一些開解她的話，但不確定她是否真的理解了，更不曉得她是否也可以平靜地擺脫舊物的困擾。如果可以，我會替她高興；如果不能，我便選擇尊重。只要不是病態，留下她自己喜歡的東西，也不是什么壞事。