自我保護意識太強，當然格格不入
自我保護意識是一個人的重要能力之一。而生活中有些人的自我保護意識太強，甚至會影響到他們的正常生活。
劉洋是一家策劃公司的員工。他業務能力出眾，提出的方案總是能得到大家的認同和好評。只是劉洋與同事們的相處卻并不愉快，大家都不太愿意與他打交道。
在與他人的相處中，劉洋總是顯得格格不入。他業務能力強，其他方面也很優秀，但他的神經總是緊繃著，生怕別人說他不行。有時，即使別人并沒有否定他的意思，他也會聯想到別人是在針對他。有幾次，大家開會研究新的廣告方案時，針對劉洋的方案，有一位同事提出了幾點中肯的意見。在大家看來很客觀也可行，但劉洋心里卻很惱火。他覺得同事是在針對他，否定他的能力，就與同事爭辯了起來。當他人介紹自己的廣告方案時，劉洋總是指出別人很多不足，有些評論甚至很不客觀。大家覺得劉洋有些反應過激，不給他人留面子。
其實，劉洋并不是從小就這樣。讀小學時，他成績不太好，尤其是數學成績，總是不及格。父親對此很惱火，經常訓斥他，還拿他與別人家的孩子比，嫌棄他笨。這讓劉洋很自卑。在學校里，劉洋總是很內向，有些不懷好意的同學就取笑他，甚至給他取外號。久而久之，劉洋變得特別敏感。總是把別人的話當作不懷好意，即使他人沒有惡意，他也會當成是針對他的，所以他總是想著該怎么保護自己，反擊他人。有時不管別人說什么，他都直接提出相反的意見。
劉洋的這種個性讓他的朋友們很無奈。雖然知道他只是自我保護意識很強，并沒有惡意，但他的格格不入讓朋友們覺得很累。漸漸地，大家都疏遠了他，就連公司的同事也不怎么與他來往了。
故事中的劉洋是一個自我保護意識很強的人。這與他小時候的經歷有關，導致他的“自我保護系統”非常敏感。當他感覺到他人的言行會傷害到自己時，就會采取一系列防御甚至是攻擊行為。這導致他經常反應過激，也讓他與周圍的人格格不入。
自我保護意識是每個人維護心理平衡的一種自發性的行為。而日常生活中，人們通常用壓抑、補償等方式來緩解內心的緊張，以此掩飾不能接受的內在沖動和自己所虛擬出來的現實中的危險，從而達到減少痛苦和保持心理平衡的目的。
自我保護意識包括很多種：自救意識、自我調節、安慰等都可以算作是自我保護意識。掌握一定的自我保護意識是每個人生存所必備的。如果缺乏這種自我保護意識，我們很可能會在生活中受到傷害。如果一個人的自我保護意識過強，也會導致過于敏感。一旦感到受傷害，他們便會通過過激的言行去抵抗。在這個過程中，他們有可能會傷害到其他人。那些曾經受到過傷害、自卑心理比較重的人，很可能產生較重的自我保護意識。而言行偏激，以及直來直去的性格，也會讓他們難以融入周圍的圈子。
甜甜今年23歲，剛大學畢業。經過一番努力，她找到了一份還算不錯的工作。
甜甜活潑可愛，單位的同事都很喜歡她，她也很快與大家打成了一片。不過，甜甜也有自己的煩心事，因為她的臉上有一些雀斑。雖然也用過很多祛斑的方法，可一直沒有什么效果。為此她很苦惱，也有些自卑，很怕別人注意到這一點。
有一天，甜甜與辦公室的李大姐坐在一起聊天。兩人正聊得開心時，李大姐突然愣了一下，看著甜甜的臉說：“呦，甜甜，你這臉上怎么有雀斑呀，以前都沒注意到。”李大姐的話讓剛剛還在笑的甜甜一下愣住了，臉也變得通紅。她一言不發地坐在那里。李大姐卻沒注意到甜甜的神情，還在滔滔不絕地說著一些八卦新聞。
從那以后，甜甜似乎有了一些變化。一向活潑可愛的她跟大家有了隔閡，不但平時說話很沖，而且還經常直接指出別人的缺點。有一次，李大姐買了一件新衣服，讓大家評價一下。有一位同事說：“李大姐的皮膚好，這件衣服挺適合的。”
聽了這話，甜甜心里不舒服了，她覺得那位同事接下來就會說她有雀斑的事。于是，她立刻說道：“是啊，李大姐不像我，臉上有雀斑。大姐皮膚好，可以多嘗試一下。”
辦公室里的人聽了這話，都覺得有點奇怪，李大姐心里更不是滋味，她這才意識到，甜甜最近的反常可能跟她說過甜甜的雀斑有關。
這天，辦公室里的另一位同事私下里找到甜甜，說：“甜甜，你最近有些不對勁，大家都感覺到了。其實那天李大姐說的話我也聽到了，你應該是為那件事介意吧？不過你不用太放在心上，李大姐平時就大大咧咧的，她不是針對你。我們大家都沒有針對你的意思，你沒有必要總是覺得大家要把話題引到你身上，自我保護有點過頭啦。”
同事的話讓甜甜冷靜了下來。她反思了一下，覺得自己確實有些過分了，其實自己沒必要那樣敏感和害怕。她試著放松身心，漸漸地又融入大家的圈子里了。
對甜甜來說，臉上的雀斑一直是她介意的，她很擔心別人提起這件事。即使他人只是無意或好心想要幫助她，在她看來也帶有取笑的意味，這讓她感到自尊心被傷害了。李大姐無意中提起這件事，讓甜甜一直耿耿于懷，并擔心別人再次提起。所以她才反應過激，自己主動提起，并且話中帶刺。后來，經過他人的提醒，甜甜意識到了自己的問題，試著放下了過重的自我保護意識，敞開心扉，又融入到了周圍的圈子。
自我保護意識太強，其實，也是一種自卑的表現。不妨放松心態，不要將太多精力放在這種感受上。要知道，很少有人會過于在乎他人的事，別人的話可能只是無意，并無針對之意。如果，因為幾句話就對別人話中帶刺地進行反擊，會讓自己顯得小肚雞腸。
直性子的人原本就心直口快，如果自我保護意識太強，就如同裝在套子里的人。在為自己套上了一層層厚厚的殼的同時，也讓自己的耿直更容易傷害到別人。而這種敏感多疑，猜忌偏執，甚至會發展成偏執型人格，將對正常的生活和人際交往帶來嚴重的阻礙。所以作為直性子，在樹立自我保護意識的同時，也要自信、開朗。不要過于敏感和封閉，更不能用過分耿直的言行去刺激別人。