第22章 睡一會兒
- 當(dāng)你放過自己時:快速走出抑郁的40個有效方法
- (英)詹姆斯·威西
- 1172字
- 2021-11-10 17:34:31
“好的,如果我能睡5小時,那就沒什么問題了對吧?5小時?那應(yīng)該足夠了,但這是按我現(xiàn)在就入睡來計算的。我很可能會睡不著,可能要花上1小時才能入睡,所以我可能只能睡4小時。只睡4小時的話我會很累,畢竟只睡了正常睡眠時間的一半。雖然我會感覺疲憊,但4小時的睡眠應(yīng)該還是頂事的。如果是3小時我就會很痛苦了,但喝上3杯濃咖啡、2罐能量飲料,再時常拍打拍打臉頰,我應(yīng)該也不會有事的。應(yīng)該不會吧?應(yīng)該不會吧?”...
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