作者簡(jiǎn)介

包祖曉，男，1974年8月出生，博士，現(xiàn)任浙江省臺(tái)州醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任。長(zhǎng)期從事精神疾病和心身疾病的臨床與基礎(chǔ)研究，擅長(zhǎng)運(yùn)用禪學(xué)理念和方法治療各類(lèi)心理障礙、心身疾病以及慢性軀體疾病，著有“禪療三部曲”——《做自己的旁觀者：用禪的智慧療愈生命》《喚醒自愈力：用禪的智慧療愈身心》《與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥》以及《過(guò)禪意人生：存在主義治療師眼中的幸?！贰秾W(xué)習(xí)睡覺(jué)：心理治療師教你擺脫失眠的折磨》。

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心理科包博士，baozuxiao

責(zé)任編輯　梁學(xué)超　苑全玲

責(zé)任印制　顧瑞清

裝幀設(shè)計(jì)　殷麗云