- 擁抱悲傷:伴你走過(guò)喪親的艱難時(shí)刻
- (美)梅根·迪瓦恩
- 1477字
- 2021-08-31 17:55:31
一切都事出有因
人類(lèi)是如此有趣的生物。在說(shuō)起他人的喪慟時(shí),我們會(huì)很快給出撫慰、評(píng)價(jià),同時(shí)自圓其說(shuō),但輪到自己時(shí),我們又對(duì)自己說(shuō)過(guò)幾次“一切都事出有因”呢?如果不幸發(fā)生在我們身上,聽(tīng)到這樣的話(huà),我們一定第一個(gè)站出來(lái)反駁。我們總是把自己拒絕接受的話(huà)語(yǔ)用在別人身上。
“一切都事出有因”和“你會(huì)因?yàn)檫@件事變得更強(qiáng)大、更善良、更有同情心”這樣的話(huà)只會(huì)火上澆油。拐著彎罵人比直白的羞辱更讓人氣憤。
抹殺當(dāng)下的痛苦只是原因之一,真正激怒你的是那些安慰背后的潛臺(tái)詞。你可能經(jīng)常聽(tīng)到“經(jīng)歷了失去的痛苦,你才會(huì)變得更強(qiáng)大、更善良、更有同情心”“經(jīng)歷了人生無(wú)常,你才能明白生命的真諦”這樣的話(huà)。
這些話(huà)的言外之意是,出于這樣或那樣的原因,你需要經(jīng)歷痛苦。在此之前,你沒(méi)有意識(shí)到你生命中最重要的是什么;你不夠善良,也不夠有同情心;你還沒(méi)活明白。你需要這樣的經(jīng)歷才能成長(zhǎng)、成熟,上了這一課,你才能踏上“人間正道”。
如此說(shuō)來(lái),難道困苦和失去是成為“人”的必經(jīng)之路嗎?難道只有經(jīng)歷痛苦才能打開(kāi)更好、更深刻生活的大門(mén),或是變得善良和慈悲?
這樣的安慰背后的潛臺(tái)詞是:你以前不夠好,你需要經(jīng)歷痛苦才能成長(zhǎng)。
當(dāng)然了,沒(méi)有人去捅破這層窗戶(hù)紙,即便你挑明了,當(dāng)事人也一定會(huì)矢口否認(rèn)。然而,這些幽靈般的字眼就藏在那里,而且它們對(duì)你產(chǎn)生了影響。
如果只有經(jīng)歷過(guò)痛徹心扉才能更加悲憫,那么只有自私、冷漠和膚淺的人才會(huì)經(jīng)歷悲痛。這在邏輯上說(shuō)得通。然而,事實(shí)并非如此吧?如果你有所懷疑,那么這恰恰證明了我的觀點(diǎn)是對(duì)的。你不需要經(jīng)歷這些才能成長(zhǎng)。你不需要那些只有悲痛才能給你的教訓(xùn)。你原本就是個(gè)善良、正派的人,大膽地走你的路吧!
我們有100萬(wàn)種方式得到教訓(xùn)。悲傷和喪慟只是通往深刻和共鳴的途徑之一,它們不是唯一的途徑。在一篇關(guān)于創(chuàng)傷后心理成長(zhǎng)的論文中,一位退伍軍人治療師提出,那些將巨大痛苦或傷害視作成長(zhǎng)經(jīng)歷的人,在遭遇創(chuàng)傷前其個(gè)人生活非常壓抑、孤獨(dú)。盡管他們并不感激不幸的發(fā)生,但是他們?cè)趩蕬Q的陰影里看到了自我進(jìn)步的軌跡。然而,那些遭遇不幸之前生活美滿(mǎn)、情感深刻的人們?cè)撛趺崔k?研究者承認(rèn),這些實(shí)驗(yàn)參與者并沒(méi)有經(jīng)歷巨大的心靈成長(zhǎng),因?yàn)樗麄円呀?jīng)沒(méi)有成長(zhǎng)的空間了。如果你滿(mǎn)意自己的生活,那么“成為更好的人”不會(huì)讓你更幸福。
悲痛不是為少數(shù)人準(zhǔn)備的啟蒙課堂。沒(méi)有人需要通過(guò)劇烈的、改變一生的喪慟經(jīng)歷來(lái)成為他們“注定”要成為的人。上天在這件事上并不隨意:因?yàn)槟阈枰蔀橐粋€(gè)什么樣的人,所以生活給了你這場(chǎng)劫難,幫助你達(dá)成你的目的。恰恰相反,生活是一來(lái)一往的“呼叫–應(yīng)答”。事情發(fā)生了,我們消化并接受它。我們對(duì)所經(jīng)歷的事做出回應(yīng),這無(wú)謂好壞,理所當(dāng)然?;獗瘋姆椒ㄔ谟诮蛹{,而非改變。
你不需要經(jīng)歷悲痛。你不是非得從中得到教訓(xùn),也不必將它拋諸腦后。這兩種態(tài)度都太狹隘!改變?nèi)松闹卮笫录粫?huì)悄無(wú)聲息地消失,它們也不意味著你在為過(guò)往的錯(cuò)誤贖罪。當(dāng)然,它們改變了我們,成為我們生命基石的一部分?;蛟S你可以克服喪慟,以全新的姿態(tài)擁抱更美好、更完滿(mǎn)、更有愛(ài)的生活。至于是哪種結(jié)果,關(guān)鍵還是看個(gè)人的選擇,要讓內(nèi)心的自我和理想的自我達(dá)成一致,而不只是迎合大眾觀念,認(rèn)為悲痛是實(shí)現(xiàn)自我提升的唯一途徑。
從喪慟中尋找意義,探索心靈的成長(zhǎng),是以獨(dú)立人格和自我認(rèn)知為前提做出的選擇。當(dāng)他人將成長(zhǎng)和某種意義賦予喪慟時(shí),這實(shí)際上是在有意無(wú)意地羞辱和評(píng)判過(guò)去的你—因?yàn)槟愕男闹遣粔驈?qiáng)大,所以你需要經(jīng)歷痛苦才能成長(zhǎng)。難怪這種安慰會(huì)讓人感到如此難受。
如果他人的安慰是在暗示你需要痛苦、需要不幸來(lái)摧毀你的生活,那么這絕不是真正的安慰。這是謊言,而謊言總讓人感覺(jué)不適。