3.1 幸福的兩難

哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授泰勒·本·沙哈爾（Tal Ben-Shahar）^[1]給幸福下了一個簡明的定義：幸福就是快樂+意義——快樂是體驗當(dāng)前的喜悅情緒，而意義則是對未來長期收獲的努力。

人們總是傾向于把意義和快樂對立起來，認(rèn)為有意義的事情通常是不快樂的，而快樂的事情通常也沒有什么意義。比如很多人覺得學(xué)習(xí)和工作雖然有意義，但卻很痛苦；打游戲和逛街買東西讓人很開心，卻沒有什么意義。在追求人生幸福的過程中，人們難免在兩者之間做兩難的選擇：要么選擇放棄個人感受，忍辱負(fù)重，奔波忙碌，追求事業(yè)的成功；要么選擇超凡脫俗，放棄事業(yè)追求，沉浸在自己的樂趣中，追求快樂的生活。

在競爭不太劇烈、個人訴求被壓制的過去，快樂和意義還能夠二選一：一些人會強(qiáng)迫自己干一行愛一行，他們會努力克制自己的喜好，竭盡全力地應(yīng)對一些不太具有挑戰(zhàn)的困難，把工作做得比別人更好，雖然工作不開心，但至少可以獲得一些意義感。還有一些人會忽視工作的要求，按照自己的喜好來做事，雖然工作表現(xiàn)一般，但也會被相對低的工作標(biāo)準(zhǔn)所容忍，工作雖未見成效，但也能獲得一些短暫的快樂。

在競爭加劇、生活改善的環(huán)境下，快樂和意義兩者更加“形影不離”，要么都得到，要么都得不到。

一方面，競爭的加劇，會要求人們更加出色地完成工作。面對越來越有挑戰(zhàn)的工作任務(wù)，如果沒有充足的激情和才能，很難把工作做好，無法取得優(yōu)秀的表現(xiàn)，不能獲得工作帶來的意義感。

另一方面，生活的改善，人們沒有了生死攸關(guān)的生存壓力，對內(nèi)心體驗的要求更高，如果長期要求做自己不喜歡、不擅長的事情，則會導(dǎo)致內(nèi)心產(chǎn)生非常負(fù)面的情緒體驗，感受不到快樂，這樣的工作狀態(tài)既不健康，也不長久，更稱不上幸福。

社會加速發(fā)展導(dǎo)致的競爭加劇，以及生活改善帶來的以人為本，這兩種趨勢之間的沖突，決定了我們當(dāng)前所面臨的各種嚴(yán)峻的職場挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)包括選專業(yè)、求職、換工作、職業(yè)倦怠、中年危機(jī)等。如果無法妥善處理這兩者的關(guān)系，就無法兼顧快樂和意義，也無法體驗到工作帶來的幸福感。