寫在前面

當眾講話緊張，這是個老話題，但對于不少職場人來講，卻普遍是個擺在面前需要應(yīng)對的艱澀課題。

常?？吹揭恍┚W(wǎng)帖提問說，“一上臺講話就緊張，無論下面坐著幾個人，坐著多么熟悉的人都緊張，該怎么辦？”“有哪些途徑可以減輕在眾人面前講話的緊張發(fā)抖，或是哪些途徑能鍛煉人的不怯場？”“我比較內(nèi)向，我在搜索上看什么當作大白菜透明人對我都不管用，如何做到登臺不緊張？”“在人生前三十年里，當眾講話侃侃而談，因為年會的一次準備不充分，當眾講話緊張顫抖，導(dǎo)致現(xiàn)在每次壓力很大？”“怎樣做，才能改變怯場的缺點？”……

每當看到這樣的一些疑惑的時候，自己就在想，有沒有一個較為系統(tǒng)的做法，有助于解除這樣的“心頭之憂”，哪怕幫助是極微小的。不揣淺陋擬寫本書，正是基于這樣的初衷。

本書認為，總體上，一個人當眾講話的本領(lǐng)，是在職場所積蓄能量的綜合發(fā)揮。處理當眾講話的緊張，也有賴于一個人在方方面面所積蓄的能量。而做好這個能量的累積，從心理素養(yǎng)（心態(tài)）、身體素養(yǎng)（心肺功能鍛煉）、擬稿素養(yǎng)（當眾講話的一般性的、規(guī)律性的知識）以及現(xiàn)場素養(yǎng)“四位一體”分別切入，綜合施策，應(yīng)該是較為有效的辦法。

心理素養(yǎng)、身體素養(yǎng)、擬稿素養(yǎng)以及現(xiàn)場素養(yǎng)，構(gòu)成本書所要闡述對當眾講話緊張的處理體系，在本書中暫把它們分別稱為體系中的第一、二、三、四支柱。圍繞一、二、三、四支柱，如果你在這些方面能夠不斷努力，不卻壘土不避細流地積累能量，假以時日，你可能不經(jīng)意間會發(fā)現(xiàn)：歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分（宋，羅大經(jīng)，鶴林玉露）。當眾講話的緊張已悄然不再成為你的“心頭之憂”了。

林語堂在《吾國與吾民》的自序中說：“在這一本書里頭，我只想發(fā)表我自己的意見，這是我經(jīng)過長時間的苦思苦讀和自我審察所收獲的”。自己的這個小冊子與大師的作品不可相提并論，但自己此刻寫作的心情，與此是有同感的。至今仍然清晰記得自己小學(xué)時作為學(xué)生代表在全校大會上臺發(fā)言前的忐忑，這可謂是自己人生首次當眾講話的感受。身在職場多年，隨著閱歷親歷各式各樣的職場場景有些許體會，觀覽當眾講話的職場眾生相有些許感觸，翻閱相關(guān)領(lǐng)域大家的著作有些許感悟，這些實踐的探索、學(xué)習(xí)的感受融匯歸集于此，冀望有助于讀到的后來者在職場上少走彎路?！墩Z言的突破》（戴爾·卡耐基）可稱得上風(fēng)靡全球的當眾講話方面（包括如何消除當眾講話的恐懼感）的開山之作，個人感覺，這本書的出現(xiàn)與美國經(jīng)濟繁榮的大時代背景是分不開的。出版于1931年的這本廣受推崇的作品，成書于1926年，而值此時美國正通過舉辦自己歷史上第一次世博會，希望向世界宣告一個新興工業(yè)國家的崛起。一個作品很大程度上是時代的需要也是時代推動的產(chǎn)物。《語言的突破》成書時其原名即是《公開演講：企業(yè)人士的實用課程》。那時是20世紀20年代?，F(xiàn)在時序到了21世紀20年代，這是中國復(fù)興發(fā)力的時代。春潮涌動的時代提供的鮮活現(xiàn)實素材，是此冊子得以成型的重要依托。而為風(fēng)華正茂的時代助力，且以中國現(xiàn)時的素材及優(yōu)秀傳統(tǒng)文化為藍本底色，這既算是自己一個小小夙愿的達成，也算是這本小冊子（當然也包括自己同時寫作的其他兩本小冊子）的一個特色。