高三我都讀完了，人生還有什么可怕的？

連叔：

我真的受不了了，我要精神崩潰了！給您寫了很多次郵件和留言，您沒回我，我理解。

我每天每夜地等，最后決定還是要自己改變自己。可是這才一個月，我的成績又下滑了，真的下滑很厲害！我本來以為自己已經(jīng)變得不再那么重視成績了，可是事實是我還是會因為糟糕的成績而難過。我以前是個所謂的好學生，排名一直在前十，現(xiàn)在就要到倒數(shù)了，我真的很崩潰！

我找過原因，所有的方法我都試過了，所有的題我都做遍了，我也請教過那些比我好的人，可是結(jié)果呢？我為了彌補自己的差距，一整個假期，真的是整整一個假期都在學習。后來開學成績卻似當頭一棒，我以為是把自己壓得太緊了，我試過放松，試過把一切看淡，可無濟于事。

我真的感覺自己是個失敗的人，而且作為班長，壓力真的很大，我太太太難受了。剛剛自己悄悄查了下成績，我所見過的最差成績赫然顯現(xiàn)。爸媽已經(jīng)睡了，我把燈關(guān)了一個人在房間里哭。

我明天甚至不太想去學校了。我知道您肯定會說我懦弱，對，我是懦弱，懦弱地失敗，懦弱地遭受連續(xù)的打擊。我渴望一點點堅強起來，可是之前一切的堅強都沒了結(jié)果。

不過說實話，我真覺得自己算是個堅強的女生，我從來不懼怕任何挑戰(zhàn)，也一次次在打擊面前勇敢地站起來。可是這一次，我恐怕是真撐不住了。

對不起連叔，原諒我在情緒這么激動的狀況下寫了毫無頭緒的語句，原諒我在這安靜的深夜將您當作發(fā)泄筒打擾您。一切的一切，都沒變，我十七了，快要考大學了，本來非常明確的目標現(xiàn)在已經(jīng)變得遙不可及，我越來越失望，因為我越來越不相信“一分耕耘一分收獲”這句話了。

Rose

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Rose：

先說一句讓你失望的話，我這兒并沒有靈丹妙藥，吃一粒，成績就第一名。

不過，我努力使你看完回復(fù)，得到一些平靜與安慰。

確實，你經(jīng)常可以看到一些讀者講述他們的生活、學業(yè)、技藝在變好，現(xiàn)在的生存質(zhì)量，是他們幾年前不敢想象的，他們因此感謝我。我接受他們1%的感謝，其他99%，歸功于他們自己，我一直認為，他們好比質(zhì)量精良的汽車，油快燒完時，無力、沮喪、恨不得馬上停下生銹，而我恰好是加油站，給他們灌滿了油，他們又可轟油門上路，前路還有風暴和艱難，他們自己征服了。

所以，99%的工作還是要你自己做。好，我來做我的1%：

高三是人生最艱難的一年，沒有之一，很多孩子處于精神分裂的邊緣，像你這樣的感受，是普遍狀態(tài)。當然，你可能是屬于最焦慮的那一部分，一次成績下滑就能讓人恐懼，更別說下滑似乎不可遏制。

期望與現(xiàn)實，其鴻溝，大多數(shù)情況下是填不平的，但高三的孩子，往往理解不了這點，老師與家長，怕孩子泄氣，也往往喜歡精神勝利法，告訴孩子：只要你想得到，你就能做得到。當孩子不停努力，這鴻溝不僅存在，還在變寬時，孩子的自責就會加深，以為問題出在自己身上，由于自己墮落、不努力、胡思亂想，導(dǎo)致成績上不去，其實并非如此，很多一點錯也沒犯的孩子，成績就是好不了。

高三的知識，分為記憶與邏輯推理兩種。文科類需要大量記憶，理科類則偏重于從基本概念出發(fā)的推理過程。記憶也有技巧，但也需要大量時間；邏輯推理能力，則需要天賦、持續(xù)訓練的積累，靠單純努力，未必有效果。憨豆先生，再勤奮，也成不了福爾摩斯。高三那些學霸，一般都不是最勤奮的，他們天賦過人，而且保有并養(yǎng)大了這天賦。一道難題，你想了兩個小時，毫無頭緒，他看兩分鐘，就找到推理路徑。

看看你最近的試卷，扣分的題在哪里，這樣容易發(fā)現(xiàn)自己的短板是什么。按你的勤奮度，記憶方面應(yīng)該遺漏不多，有，補起來也快。而邏輯推理這塊，它有時候體現(xiàn)的就是一個人天賦天花板，提升度有限了。

這個事實令人沮喪，但必須接受。大多數(shù)孩子高三很痛苦，但也有一個巨大的收獲，那就是知道自己的真實水準，務(wù)實精神就是從此開始的。

我的意思不是讓你放棄，而是讓你不要哭，你盡力了，改變不了的事就不是你的責任。即使家長老師責怪你，你也堅定，那不是你的責任。

接下來幾個月，我建議你這么過：

準時作息，幾點睡，幾點起，不要亂。規(guī)律性、儀式感，這是每個人都做得到的，效用又大，它讓人有掌控自己的感覺，它持續(xù)穩(wěn)定地增加自控力。自控力強，是極大的競爭優(yōu)勢，它能將你的負面降到最小，而讓你的正面放到最大。

告別劣質(zhì)勤奮。絕望的孩子，往往認為，只要自己不睡覺，瘋狂地折磨自己，愧疚感就會消失，分數(shù)就會漲。這往往起反效果，人需要一定時間的休息和放松，這塊時間被劣質(zhì)勤奮剝奪了，人只會越變越笨，越來越絕望。

按部就班完成學業(yè)。該聽的課聽，該做的作業(yè)做，該聊的天也聊，盡力，但不設(shè)定目標。好，開心；不好，接受。焦慮、狂躁、到處尋找?guī)椭踔疗乒奁扑ぃ贾粫糯竽愕氖　８呷芸炀鸵Y(jié)束了，痛苦不會沒有盡頭。

再過幾年，倒回去看，高三的痛苦都是小事。連叔有資格這么告訴你，我高三比你還痛苦，也死扛過來了。

連叔還可以告訴你，高三讀不好，并不是世界末日，因為我高三也讀不好。人的一生，是馬拉松，不是百米沖刺，高三連起點都算不上。

人一生過得好，并不需要特別高的智力，平均水準低一點都能過得好。以后，你的自控力、信用度、接受改變與挑戰(zhàn)的能力，你的持續(xù)學習能力、保持健康的能力，這些很容易短期發(fā)揮，但很難長期持有的能力，才是核心競爭力。這些能力，你想有，就能有，你的一生，可以很美好。

孩子，別怕，高三的打擊，你能挺住，以后就沒什么難事了。

祝開心。

連岳