道理與行動(dòng)之間，有三分鐘的鴻溝

昨天，一位小朋友的留言引起不少人的驚嘆：

更小讀者的留言，原來(lái)出現(xiàn)過(guò)，只不過(guò)并不像這位小朋友一樣緊迫而沉重。

今天，想對(duì)這位孩子展開(kāi)說(shuō)一下：

你面對(duì)的問(wèn)題，“我知道這么做不對(duì)，可我就是改不了”，或者，“我知道該怎么做，可我就是行動(dòng)不了”，它具有普遍性，這意味著，它發(fā)生在每一個(gè)人身上，它也將一再發(fā)生在一個(gè)人身上，反復(fù)挑戰(zhàn)你。

這孩子的苦惱之所以引起關(guān)注，在于它是元問(wèn)題，許多人有類似的困境：

我知道肥胖有害健康，可我就是停不了嘴；

我知道壞脾氣會(huì)害了我，可我就是不停地對(duì)家人發(fā)脾氣；

我知道掌握新技能才能提高競(jìng)爭(zhēng)力，可我就是天天玩游戲；

我知道賺錢(qián)很重要，可我總是怕丟臉；

……

他們總結(jié)出一句：道理我都知道，可我就是過(guò)不好這一生。

知道道理，可并沒(méi)有按道理去做，那叫白知道，正如買(mǎi)了一本書(shū)，再好，你不看，放一輩子，它的知識(shí)也不會(huì)自動(dòng)跑到你腦子里。

大多數(shù)人沒(méi)有意識(shí)到知道與行動(dòng)之間，還有鴻溝，那些過(guò)得好的人，他們知道只有轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的道理，才能讓人過(guò)得好。行動(dòng)是最重要的。行動(dòng)才能把道理變成現(xiàn)實(shí)。

好道理樸實(shí)可親，不會(huì)故作高深，它總是可行的。

你認(rèn)為手機(jī)干擾了你的學(xué)習(xí)，那就把手機(jī)鎖起來(lái)，完成了所有學(xué)業(yè)后，看二十分鐘。你害怕管不住自己，那可以請(qǐng)求父母幫助。

你想進(jìn)入班級(jí)前五名，那多觀察前五名的同學(xué)怎么做，直接模仿他們是好方法，搞懂他們懂而你不懂的知識(shí)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)啃掉，就朝著第五名靠近了。

我書(shū)桌上有一個(gè)精致的小沙漏，那種最傳統(tǒng)的計(jì)時(shí)工具，把它上下顛倒，透明玻璃里的雪白細(xì)沙就往下掉，掉完了，直觀顯示一段時(shí)間已經(jīng)過(guò)去。我這沙漏只計(jì)時(shí)三分鐘。

當(dāng)我不想寫(xiě)文章時(shí)，或者要堅(jiān)持卻又意志力耗散時(shí)，這沙漏就有魔力。是的，我也會(huì)面臨像你一樣的苦惱，該行動(dòng)了，卻不行動(dòng)，正如前面提到的，這是普遍性的問(wèn)題，它時(shí)時(shí)發(fā)生，需要不停克服。

此時(shí)，我就顛倒一下沙漏，告訴自己：先做三分鐘！做三分鐘再休息！

三分鐘很短，任何一個(gè)人都可以堅(jiān)持，也就讓我寫(xiě)下幾十個(gè)字，但是一開(kāi)始這三分鐘，事情就往往做完了，開(kāi)始是最難的，開(kāi)始就成功了一半。

這種拆解任務(wù)的做法，你只要用過(guò)一次，成功過(guò)一次，就可以不停使用。

一門(mén)功課的試卷錯(cuò)了很多，令人沮喪，但不管它，先花三分鐘搞懂一道錯(cuò)題！不知不覺(jué)，你就學(xué)了三十分鐘，搞懂了好多題。

長(zhǎng)跑好難，想想都怕，但穿起跑鞋，先跑三分鐘！這么短的時(shí)間，竟然可以跑四百米！把四百米以后都當(dāng)成是賺到的，很快，就愉快地跑了一千米、兩千米。

生活中難免遇上令人傷心、痛苦的事，別人不喜歡你，別人不尊重你，一件事你怎么做也做不好，你想尖叫，你想放棄。如果你從小的“先做三分鐘”訓(xùn)練足夠多，你就不會(huì)害怕，很多似乎天大的事，三分鐘后，你就有了新想法、新方法，然后覺(jué)得，似乎也不算那么大吧。

先做三分鐘，再堅(jiān)持三分鐘，這是意志力訓(xùn)練，也是耐力訓(xùn)練，你逐漸能夠“延遲滿足”，這個(gè)能力是人與其他動(dòng)物的區(qū)別，也是優(yōu)秀的人與不那么優(yōu)秀的人的區(qū)別，就是你能夠用現(xiàn)在的苦，換取未來(lái)更多的甜。比如你這兩個(gè)月辛苦學(xué)習(xí)，小升初實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，考入你喜歡的中學(xué)，那時(shí)候你會(huì)特別滿足，覺(jué)得這兩個(gè)月的苦其實(shí)是幸福。沒(méi)有“延遲滿足”能力，現(xiàn)在放縱散漫的甜，總會(huì)變成未來(lái)的苦，讓人活在悔恨之中。

當(dāng)然了，這不是說(shuō)你努力這兩個(gè)月，小升初一定實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，也有可能失敗的。并不是努力了，就一定成功。萬(wàn)一小升初失敗，沒(méi)有考上夢(mèng)想的中學(xué)，你掌握的方法，也可以在初中使用，這樣，你就更接近夢(mèng)想的高中，最后進(jìn)入夢(mèng)想的大學(xué)。

先做三分鐘，沒(méi)做完，再做三分鐘，事情總會(huì)做完的。你以后會(huì)遇上很多挑戰(zhàn)，但是它們都經(jīng)不起你三分鐘三分鐘磨，別害怕，努力、有耐心的人，沒(méi)什么事難得住。

想得到，做得到。天下無(wú)敵。