秋季涼爽之時(shí)，人們的起居時(shí)間應(yīng)做相應(yīng)的調(diào)整。每到天氣變冷，患腦血栓的患者就會(huì)增加，這與天氣變冷、人們的睡眠時(shí)間增多有關(guān)，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)，血流速度減慢，易形成血栓?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》明確指出，“秋三月，早臥早起，與雞俱興”。早臥以順應(yīng)陰精的收藏；早起以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒達(dá)。為避免血栓的形成，應(yīng)順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。

【腰背疼痛就找委中穴】

用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中...