第3章 孕中期（13—28周）營養補充食譜(1)
- 養胎安胎營養食譜（美食天下·第1輯）
- 《美食天下》編委會
- 3429字
- 2014-07-07 11:51:14
科學飲食滿足孕中期營養需要
孕中期胎兒器官發育與營養素需求
胎兒生長周期，器官系統發展，所需營養素，食物來源。
16周，中央門牙長出，毛發出現，鈣、氯、硫、蛋白質，魚、蛋、奶、海產、骨質食物、紅綠色蔬菜。
24周，眼睛完成，蛋白質、維生素A魚、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜。
準媽媽孕中期營養補充指導
準媽媽食品要多樣化，多攝入優質蛋白質
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