五、揉法
用手掌大魚際、掌根或手指螺紋面等部位，吸定于一定部位或穴位上，做輕柔緩和的回旋揉動，稱揉法。
【動作要領】
手腕放松，以腕關節連動前臂一起做回旋活動。腕部活動幅度可逐步擴大，動作要輕柔。操作時所施壓力要適中，以受術者感到舒適為度。揉動時要帶動皮下組織一起運動，動作靈活而有節律性。一般每分鐘120～160次。
（一）魚際揉法
以手掌大魚際部著力于施術部位上做揉法的，稱魚際揉法（圖1-8）。
圖1-8 魚際揉法
（二）掌根揉法
以掌根置于施術部位上做揉法的，稱掌根揉法（圖1-9）。
圖1-9 掌根揉法
（三）指揉法
以手指螺紋面著力于施術部位或穴位上做揉法的，稱指揉法。僅用拇指或中指螺紋面做揉法者，稱單指揉；用食、中二指同時揉一處或分揉兩穴者，稱雙指揉；用食、中、無名指三指同時揉一處或分揉三穴者，稱三指揉（圖1-10）。
圖1-10 指揉法
雙指揉和三指揉法是在指揉法的基礎上變化的方法，既能縮短治療時間，又能取得預期效果。
【臨床應用】
揉法輕柔緩和，刺激量小，適于全身各部，常用于脘腹脹痛、胸悶脅痛、便秘及泄瀉等胃腸道疾患，以及因外傷引起的紅腫疼痛等癥。具有寬胸理氣，消積導滯，活血祛瘀，消腫止痛的作用。
魚際揉常用于面部，單指揉常用于全身各部位和穴位，雙指揉和三指揉常用于胸腹腰背部，如揉乳根、乳旁，揉雙側背俞穴，揉臍，揉天樞等；掌揉常用于脘腹，如揉中脘、揉臍等。