情緒一直都在，積極樂觀與負面情緒就如同光和影，有些時候我們在不經意間就用光明驅散了陰影，一些突然降臨的快樂，一些小小的感動，就像一顆一顆小太陽，把囤積在心里的冰塊融化；而有些時候，來不及融化的小冰塊會在持續“陰雨”的心中累積成一塊大冰坨，它釋放的陰冷氣息讓我們心中久久不能“放晴”，再不處理就可能醞釀出排山倒海的暴雨狂風。

學會“鬧情緒”，通過有的放矢的宣泄，成為自己的“情緒拆彈部隊”，避...