第七節　聽記訓練

在世界記憶大師訓練項目中，對專注力要求最高的就是聽記訓練，同樣通過這個聽記的訓練可以短時間內極大地提高我們大腦的專注力。

聽記訓練的步驟：

第一步，讓身邊的人按照一定的節奏讀出不同的阿拉伯數字，練習者利用記憶方法存儲在自己的腦海中，這個過程絕對不能分心，否則就容易出錯。

第二步，快速地寫出腦海中存儲的數字。

這個方法非常簡單，如果經常練習，專注力自然會不斷提高。