對失敗的焦慮：萬一失敗了怎么辦

在生活中，相信每個人都有自己的夢想或目標(biāo)，也就是指引自己行動的方向，然而，最終能達(dá)到自己目標(biāo)的卻是少數(shù)，大部分人還是庸庸碌碌一生。究其原因，很大一部分人缺乏立即執(zhí)行的精神。他們在行動前，就開始焦慮：萬一失敗了怎么辦，這樣永遠(yuǎn)都不會成功，只會與目標(biāo)漸行漸遠(yuǎn)。所有的成功者都必定有著果斷的執(zhí)行力?？赡芤恢币詠?，你認(rèn)為自己是個勇敢的人，但一旦到真正要表現(xiàn)自己勇氣的時候，卻左右遲疑、不敢付諸行動。其實，這不是真的勇敢。因為勇敢不是停留在言語上，而是要放手去做的。

同樣，在我們現(xiàn)實的工作中，一些人因為害怕承擔(dān)可能失敗帶來的后果而遲遲不敢著手做手頭上的事，他們寧愿承認(rèn)自己沒有足夠地努力，也不愿意承認(rèn)自己能力不足，他們?yōu)樽约簩ふ腋鞣N借口拖延，到最后，他們就能名正言順地不必承擔(dān)失敗的責(zé)任。

美國卡爾加里大學(xué)的教授曾經(jīng)做過一些研究，研究發(fā)現(xiàn)，人們之所以有拖延行為，其中重要的原因之一就是害怕失敗，當(dāng)然，我們不能否認(rèn)對立情況的存在——害怕失敗而立即去做。

更為有趣的是，一些心理學(xué)家還對那些因為害怕失敗而產(chǎn)生拖延行為的人做了心理評估。經(jīng)過評估，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)他們有共同的心理特征：否定自己、相信宿命、習(xí)慣無助。毋庸置疑，這都是消極的心態(tài)，如果不將這些負(fù)面情緒從內(nèi)心趕出去，怎么會獲得快樂呢？

另外，反過來想，立即去做可能會失敗，而始終拖延一定會失敗。既然如此，為何不嘗試一番、立即執(zhí)行呢？最重要的是，很多時候，事情并沒有我們想象的糟糕，甚至只是我們杞人憂天而已。

的確，我們?nèi)魏稳酥挥凶龅讲荒钸^往、不畏將來，才能變得勇敢。

很多時候，消除恐懼的方法只是做個痛快的決定，只要想做，并堅信自己能成功，那么你就能成功。

葉昕今年28歲了，剛開始結(jié)婚那幾年，她是幸福的。她本來以為找個好人家把自己嫁出去，往后的生活會圍著丈夫與孩子團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，一輩子也就這樣了。但是，當(dāng)她真的成家以后，卻經(jīng)常感到很迷茫，覺得渾身不自在。

更讓她感到糟糕的是，婚后的丈夫也好像變了，找了份安穩(wěn)的工作后，就變得不思進(jìn)取，每天下班回家后不是打撲克就是泡酒吧，這讓她打心眼里嫌棄丈夫的無能和窩囊，再加上家里的經(jīng)濟(jì)條件并不寬裕，因此她很不開心，時常唉聲嘆氣。

一個星期天，葉昕的一個閨蜜邀她出去喝咖啡。面對閨蜜，葉昕開始訴說心里的煩惱，埋怨自己嫁錯了人。閨蜜善意地提醒她：“如果你總想著讓老公多賺外快，增加收入，那么你恐怕很難感到快樂。既然你自己有理想、有能力，為什么不干脆自己創(chuàng)業(yè)或者努力工作呢？”這番話點(diǎn)醒了葉昕，她仔細(xì)一想，覺得閨蜜的話十分在理，于是她開始留意身邊的各種機(jī)會。

半個月后，鄰居準(zhǔn)備轉(zhuǎn)讓一家餐館，她就動了心思，打算把餐館接過來。當(dāng)時，丈夫和婆婆都不同意，覺得她一個女人能干成什么事。再說，她也缺乏經(jīng)營經(jīng)驗，而且事情太繁雜，怕她遭罪。但葉昕堅持接了下來。很快，因為經(jīng)營有道，她的生意做得紅紅火火。

尤其讓她高興的是，因為她打開了自己人生的新局面，丈夫也不再游手好閑，時常來幫她招待客人，管理餐館的大小事務(wù)。丈夫在工作中也開始奮發(fā)向上。丈夫常感激她，說她讓他找準(zhǔn)了人生方向，就像周華健唱的那首歌——“若不是因為你，我依然在風(fēng)雨里飄來蕩去，我早已經(jīng)放棄……”

如今的他們，在生活中能夠互相交流自己的想法和意見，感情也比從前更加融洽了。

這就是一個聰明女人不甘于現(xiàn)狀，用自己的能力改變現(xiàn)狀的典范。剛開始，她圍著丈夫和孩子轉(zhuǎn)，她原本以為這就是幸福，但實際上，這并不是她要的生活，她很快發(fā)現(xiàn)自己過得并不快樂，在閨蜜的提點(diǎn)下，她很快找到了努力的目標(biāo)。事實證明，她有能力經(jīng)營好自己的事業(yè)、自己的幸福，她與丈夫的感情也比以前更加親密、融洽了。

因此，我們發(fā)現(xiàn)，消除焦慮、立即行動乃至獲得成功的鑰匙就掌握在我們自己手中，只要我們積極主動一點(diǎn)，那么，幸福與快樂就是觸手可及的。在做事的過程中，一些人總是擔(dān)心失敗后的情況，因此產(chǎn)生了不必要的焦慮和拖延行為，但實際上，我們誰也沒必要去預(yù)料明天，我們要做的就是把握當(dāng)下。