一心一意，專注讓效率倍升

一個(gè)人如果沒(méi)有專心致志地做過(guò)一件事情，那么他的人生就不是完美的。事實(shí)上，在某些領(lǐng)域，如果我們能夠維持三五年的專注力，那就可能小有所成；而如果一生都花費(fèi)在某個(gè)領(lǐng)域，那我們的成就將無(wú)可限量。

大多數(shù)人為什么不容易成功，那是因?yàn)樗麄兊碾s念太多，他們中的哪個(gè)人在做事之前不是千般計(jì)較？哪個(gè)人不是一邊做事，心里一邊轉(zhuǎn)著其他念頭？因?yàn)椋麄兿氲锰啵龅锰伲?jì)較得又多。當(dāng)別人做同樣多的事可以和他們有同樣的薪水時(shí)，他們就想做更少的事得到同樣的報(bào)酬；當(dāng)別人和他們做同樣多的事，卻拿比他們高的報(bào)酬時(shí)，他們就設(shè)法拿更高的報(bào)酬或跳槽。

好多人的一生中都把精力浪費(fèi)在了和別人比較，和別人競(jìng)爭(zhēng)，算計(jì)付出與回報(bào)是否成正比之上，而很少好好地用心工作，所以他們不但不容易得到成功，也不容易得到快樂(lè)。如果他們能夠達(dá)到一個(gè)境界，完全讓自己沉浸在工作本身所帶來(lái)的樂(lè)趣當(dāng)中，不為外界的各種誘惑所動(dòng)，完全不去和別人比較，眼中只看得見(jiàn)自己的工作，只看得見(jiàn)自己的生活，以及自己能夠享受到的樂(lè)趣，那么就算不那么成功，也會(huì)比較快樂(lè)。因?yàn)椋@個(gè)世界上的一切痛苦都來(lái)自于比較，來(lái)自于別人的眼光。

其實(shí)，成功與專注力是分不開(kāi)的。專注力并不是指十幾年甚至幾十年地從事某一種工作，而是當(dāng)你從事某種工作的時(shí)候，能夠心無(wú)旁騖地把注意力全部放在上面，能夠在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)集中精力，不被打擾。如果能夠做到這點(diǎn)，就能在考慮問(wèn)題的時(shí)候，考慮得更深入，更縝密，在處理事情的時(shí)候，也能夠處理得更完美，更周密。

當(dāng)一個(gè)人把所有的注意力都放在一件事情上的時(shí)候，甚至連睡眠都在幫助他。比如，德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒就在夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)了苯的結(jié)構(gòu)。當(dāng)時(shí)人們發(fā)現(xiàn)了苯屬于不飽和狀態(tài)，可是化學(xué)性質(zhì)又非常穩(wěn)定，這樣的存在非常矛盾，說(shuō)明苯有一個(gè)非常奇特和所有不飽和有機(jī)物不同的結(jié)構(gòu)，這個(gè)結(jié)構(gòu)是怎樣的？問(wèn)題把所有的化學(xué)家都難住了。

凱庫(kù)勒對(duì)此也百思不得其解，因此他總是處在思索這個(gè)問(wèn)題的狀態(tài)中，就連吃飯睡眠也不停地思考。一天晚上，凱庫(kù)勒坐馬車回家，在車上昏昏欲睡。在半夢(mèng)半醒之間，他看到碳鏈似乎活了起來(lái)，變成了一條蛇，在他眼前不斷翻騰，突然咬住了自己的尾巴，形成了一個(gè)環(huán)……凱庫(kù)勒猛然驚醒，立刻在紙上把苯的化學(xué)結(jié)構(gòu)以六角形環(huán)狀的方式寫(xiě)出來(lái)，證明這個(gè)結(jié)果的確就是苯的結(jié)構(gòu)。1865年，凱庫(kù)勒發(fā)表了有關(guān)苯結(jié)構(gòu)的論文，解決了化學(xué)上的這一難題。

專注力對(duì)于一個(gè)人的成功是非常重要的。那么怎樣加強(qiáng)專注力呢？每個(gè)人的專注力都是不同的，有的人能夠在思考的時(shí)候渾然忘我，連自己正在做的事都會(huì)忘掉；而有的人則是很不容易集中注意力，連三分鐘都不能聚精會(huì)神。可見(jiàn)，專注力并不是每個(gè)人都一樣的，想要加強(qiáng)一個(gè)人的專注力，就要不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。具體方法有以下三種。

（1）空間清凈，當(dāng)決定做某件事時(shí)，把與此無(wú)關(guān)的其他東西都收走。比如，當(dāng)你在計(jì)算機(jī)上工作的時(shí)候，把你的寬帶關(guān)掉，因?yàn)槿绻恢碧幵诼?lián)網(wǎng)狀態(tài)的話，你會(huì)忍不住想玩一會(huì)游戲，或者讀一讀新聞等，從而把自己原本要做的工作都耽誤了。在做這件事之前最好就找好自己所需要的資料，存在計(jì)算機(jī)硬盤(pán)上，一旦需要就可以輕易翻找出來(lái)，如果在做事情的過(guò)程中需要補(bǔ)充資料，那就把這段工作翻過(guò)去，先做下面的，做完整個(gè)項(xiàng)目以后，再查找那些需要補(bǔ)充的資料。

（2）張弛有道，節(jié)奏分明地處理做事和休息的時(shí)間。在做事之前，最好讓自己處在一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間不需要做其他事情的狀態(tài)，比如喝點(diǎn)水，上好廁所，清理好自己心中的雜念。然后，堅(jiān)持幾個(gè)小時(shí)，一直不要分心。不要熬時(shí)間，而要高效地做事，把自己的全部精力和腦力都放在眼前的事情上，大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，手快速行動(dòng)，心無(wú)雜念。等到事情做完，再去休息，去玩樂(lè)，痛痛快快地徹底地丟掉事情，整副心思放在玩樂(lè)上。當(dāng)節(jié)奏分明地處理了一段工作與休息的關(guān)系之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很容易快樂(lè)，也很容易出成果。

（3）除去內(nèi)心的干擾。在做事之前，就要把心中那些浮光掠影的雜念拋開(kāi)。很多時(shí)候，我們是自己在騷擾自己。比如，一邊做事一邊想著快中午了，喝水休息一會(huì)兒吧；或者一邊傳著昨天看到的有趣的事情；或者氣憤、煩惱等情緒不能平息。這些干擾對(duì)我們的事業(yè)來(lái)說(shuō)都是致命的。其實(shí)，每個(gè)人在做事之前，都要在內(nèi)心冥想三分鐘，把內(nèi)心的雜念清除出去，然后再安心做事。

訓(xùn)練一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)專心做事的感覺(jué)特別好，效率也特別高，自己也很容易有成就感和滿足感。年輕人一定要在專注力方面對(duì)自己有切實(shí)地訓(xùn)練，只有這樣才能邁向成功。