提早合理安排好孩子的作息生活

很多孩子在幼兒園期間過的都是自由散漫的生活，哪怕幼兒園上學(xué)時間比較晚，父母也不會太早催促孩子起床去幼兒園，有的時候要等到孩子睡醒了，才會把孩子送去幼兒園。這是因為父母覺得幼兒園的學(xué)習(xí)任務(wù)很輕，孩子主要是以吃喝玩樂為主，為此對于孩子的幼兒園生活不那么重視。殊不知，幼兒園盡管以吃喝玩樂為主，以學(xué)習(xí)為輔，但是其實對于孩子的成長有一個重要的作用，那就是合理安排好孩子的作息生活，讓孩子在家里毫無規(guī)律的生活得到規(guī)范化。偏偏很多父母忽略了幼兒園的這個重要作用，總是嬌縱和寵溺著孩子。

孩子在幼兒園期間入園時間相對比較晚，通常是在8點到8點半。但是一旦進入小學(xué)，每天早晨到校的時間就會提前到7點半。這樣一來，孩子至少要比正常的幼兒園作息時間早起一個小時，才能保證早晨洗漱，吃好飯，再按時到達學(xué)校去上課。然而，如果孩子已經(jīng)習(xí)慣了睡到8、9點鐘，一下子變成6點半起床，他們當(dāng)然會感到十分困倦。作為父母，如何幫助孩子適應(yīng)從小學(xué)階段開始的早睡早起呢？

首先，父母可以提前給孩子一段適應(yīng)時間，循序漸進讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。壞習(xí)慣很容易養(yǎng)成，而好習(xí)慣卻需要漫長的時間去規(guī)范和形成。在開學(xué)之前至少一個月，父母不要覺得孩子在放暑假，就任由孩子睡懶覺，否則開學(xué)之后孩子必然更難以適應(yīng)。父母可以要求孩子7點起床，晚上也要早一些睡覺，再提前到6點半起床，從而給孩子適應(yīng)的過程。需要注意的是，讓孩子早點睡覺很重要，相信每一個父母都會想清楚一個道理，即喊一個睡飽了的孩子起床，遠遠比喊一個非常困倦的孩子起床容易得多。只有保證孩子充足的睡眠，孩子才能順利起床。

其次，父母要為孩子做好榜樣，給孩子積極的影響力。很多父母本身就很愛睡懶覺，卻偏偏要求孩子早起，對于孩子而言這明顯是只許州官放火，不許百姓點燈，為此會對孩子造成很大的困擾。尤其是現(xiàn)在的孩子非常講究民主和平等，父母不管對孩子提出什么要求，自己首先要做到，這樣才能給孩子樹立正面的榜樣，對孩子起到積極的引導(dǎo)作用。

最后，即使在周末，也要堅持好習(xí)慣。一旦到了周末，很多父母覺得孩子平日里早起上學(xué)很辛苦，為此就任由孩子睡懶覺到日上三竿，到太陽照屁股，實際上對于孩子而言，即使偶爾一天能夠睡很長時間，也不能彌補他們平日里缺覺的狀態(tài)，反而會打亂他們的生物鐘和作息規(guī)律，使得周一開學(xué)的時候又要適應(yīng)。最重要的是保證每一天的睡眠，而不要誤以為孩子只需要睡一天的懶覺，就可以把一周缺的覺都補回來。

孩子的成長是漫長的過程，一旦踏入小學(xué)的大門，也就意味著孩子接下來會上初中、高中、大學(xué)，甚至?xí)^續(xù)深造。作為父母，要有的放矢地引導(dǎo)孩子形成良好的作息習(xí)慣，也要督促孩子始終堅持良好的作息習(xí)慣，這樣孩子才能吃得好睡得香，才能有充足的體力去成長，才能促進自身的智力發(fā)育，讓自己全面發(fā)展，茁壯強大。