03.好習(xí)慣人人都能養(yǎng)成嗎

為了讓習(xí)慣形成的整個過程呈現(xiàn)得更加清晰，我們還以前一小節(jié)中的那個孩子為例。他的良好操作習(xí)慣已經(jīng)培養(yǎng)出來，現(xiàn)在我們要給他設(shè)置一個棘手的問題：在他面前放一個問題箱，讓他知道里面有很多糖果，如果他能打開這個箱子，里面的糖果就是他的了。

這項任務(wù)對于這個孩子來說，是一個全新的挑戰(zhàn)，他必須要擁有某些技能，才能夠打開這個問題箱，比如他得學(xué)會操縱一個小型木制開關(guān)。依靠他過去的習(xí)慣，肯定是做不到的，而天生的習(xí)得反應(yīng)和非習(xí)得反應(yīng)也無法為他提供幫助。

那么，他會如何解決這個問題呢？

之前的組織就要派上用場了。在面對這個問題時，如果他用過去控制玩具的組織來嘗試，他很快就要面對下列問題：第一，拿起箱子；第二，把箱子狠狠地摔在地上；第三，拖著箱子轉(zhuǎn)圈圈；第四，用腳使勁地踩箱子；第五，用拳頭捶打箱子。

從這些活動中，我們會發(fā)現(xiàn)，他完全是在用對待簡單問題的各種習(xí)得的行為來處理這個棘手的難題。在解決新問題的過程中，他把自己之前獲得的組織和所有學(xué)會的技能都拿了出來。

我們不妨借助數(shù)字來說明這個問題：假如他擁有的習(xí)得和非習(xí)得的獨立反應(yīng)有50個，而他為了打開箱子，幾乎把這些反應(yīng)都用上了，花費了20分鐘的時間。當(dāng)他最終打開了箱子，我們獎勵了他一些糖果，然后又把箱子關(guān)上，再讓他重新打開。這一次，他沒有費多大勁就把箱子打開了。第三次，他打開箱子所用的活動次數(shù)更少了。反復(fù)了10次之后，他只用了2分鐘就打開了那個箱子，整個過程把沒有用的活動全都省略掉了。

將這個孩子第一次打開箱子到第十次打開箱子的活動次數(shù)與時間進(jìn)行對比，我們會發(fā)現(xiàn)很多問題。在這個過程中，為什么時間會一次比一次少呢？為何在整個過程中，那些在解決問題中不需要的活動也會逐漸減少、直至消失呢？對于這個問題，我想用“頻率”和“最近基礎(chǔ)”來回答。我們?yōu)檫@個孩子的每一個獨立活動指派一個數(shù)字，將最后按下木制開關(guān)的活動指定為50。

在這個孩子第一次嘗試打開箱子的過程中，這50項活動是按照隨機次序顯示的，需要說明的是，有些活動是會重復(fù)出現(xiàn)的。

第一次嘗試的次序：

47，21，3，7，14，16，19，36，28，2，……，50

第二次嘗試的次序：

18，6，9，16，47，19，23，27，……，50

第三次嘗試的次序：

17，11，29，66，71，18，……，50

……

第九次嘗試的次序：14，19，……，50

第十次嘗試，獲得成功：50

通過這組實驗數(shù)字，我們可以看出，50在整個系列中出現(xiàn)得越來越靠前，且在一次次的嘗試后，其他活動出現(xiàn)的概率逐漸減小，是什么導(dǎo)致了這樣的結(jié)果呢？

我們可以這樣理解，在整個系列中，在每一次的嘗試中，50這個反應(yīng)始終存在，且自始至終都沒有被舍棄。這就說明，一個人用標(biāo)記數(shù)字為50的這個活動，來解決實驗中系列所安排的環(huán)境，在整個系列中它就是解決問題的途徑，即孩子用這個方法得到了糖果。所以，在打開箱子的過程中，50這個活動比其他49個活動出現(xiàn)的頻率更高。

在前面的嘗試中，最終的反應(yīng)是50這個活動，所以我們相信，這個活動在下一次成功的嘗試中依然會出現(xiàn)，這就是我要說的“最近的因素”。不過，有一些學(xué)者并不同意用“最近的因素”來解釋習(xí)慣形成的這一問題，喬治·皮博迪學(xué)院的約瑟夫·彼得森教授和貝爾特朗·羅素教授認(rèn)為，我們習(xí)慣的形成依賴于心地善良的仙女；桑代克認(rèn)為，在形成習(xí)慣的過程中，成功的活動令人興奮，失敗的活動令人沮喪，所以人們才放棄了無用的活動，只保留了利于成功的活動。

這是一個重要的領(lǐng)域，但是很可惜，至今還沒有誰在這個問題上認(rèn)真地做一次實驗。只有少數(shù)的心理學(xué)家對它感興趣，絕大多數(shù)心理學(xué)家甚至沒有意識到它的存在。

我在對這個問題作出解釋時，還不敢肯定它是否能夠得到解決。我認(rèn)為，還應(yīng)當(dāng)有更簡單的方法來解釋如何看待習(xí)慣形成的整個過程。自從條件反射的假設(shè)被引入到心理學(xué)領(lǐng)域后，簡化了很多問題，我也開始思考從另外一個角度對這個問題進(jìn)行研究。