前言

曾經有首歌是這樣唱的：“每一次都在徘徊孤單中堅強，每一次就算很受傷也不閃淚光。”我們的生活，并不是每天都是晴天，都充滿陽光，有時它也會刮起狂風，下起暴雨，讓你失魂落魄。人生難免遇到危險與陷阱，但你若不勇敢，誰又能替你堅強呢？也許，堅強是一場戲劇，能讓人們破涕為笑；也許，堅強是一片鎮靜劑，能讓垂頭喪氣的人精神立刻為之一振；但更也許，它是一曲催人奮進的樂章，指引著我們在人生的道路上，勇敢地越過種種磕磕碰碰，努力向未來沖刺。

莎士比亞曾說：“患難可以試驗一個人的品格；非常的境遇方才可以顯出非常的氣節；風平浪靜的海面，所有船只都可以齊驅竟勝；命運的鐵拳擊中要害的時候，只有大勇大智的人才能夠處之泰然。”冰心也曾說：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明艷。然而當初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”一個人，在遭遇磨難時如果還能用奮斗的英姿與之對抗，他的人生就是精彩的。其實，“痛苦”本不是一件壞事，其背后鐫刻著的是勇敢、堅強。然而，也有一些人，在痛苦面前不能很好地調整心態，而是把自己關起來，自怨自艾，認為自己是全世界最倒霉的人。這樣一來，原本一丁點兒的痛苦，被他放得很大很大。從而，使他一直沉浸在痛苦中。那些堅強的人，他們也會有痛苦，或許比你的痛苦更多，但他們的腳步仍是那么輕盈，遇到困難、逆境，揚一揚眉毛，甩一甩頭發，剛才的不愉快，就會隨著微風，煙消云散。

其實，擺脫痛苦有時就這么簡單！不需要安慰，不需要哭泣，更不需要心理咨詢師幫你解除，你只需微微一笑，告訴自己要勇敢。

勇敢是一種品質，更是一種理智和智慧，它告訴我們如何去享受生活，如何去調節自己的心情，找到讓自己快樂的秘籍。面對挫折和磨難，我們不應該過分地沉迷于痛苦和悲傷之中，不應該迷茫或迷失方向，更不要指望別人對你伸出援助之手，誰也不是誰的救世主，你若不勇敢，誰替你堅強？灰心喪氣，自卑絕望，自棄沉淪，那將會使你錯失良機、終身遺憾。

人都是脆弱的，但決不能懦弱，面對命運的打擊和挑戰，面對別人的非言非語，你應該做的不是哭泣，而是堅強和勇敢，保持清醒冷靜的頭腦，坦然面對生活，從容面對現實，改變我們能改變的，接受我們所不能改變的。只有這樣，我們才有希望演繹出輝煌的成就和個性的自我，才能成為一個無堅不摧的人！

朋友們，當你感到痛苦時，請堅強一點，相信總有那么一大，你會看見，藍藍的天，白白的云，還有你嘴邊甜甜的微笑……抬頭望望天，那是雄鷹直刺云霄，劃破蒼穹的壯美；低頭看看地，那是芳草苗壯成長、自強不息的堅強。翻開本書，你將獲得讓自己無比堅強的力量。

編著者

2017年10月