第一章　靜下來(lái)自我審視，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可自己

在生活中，很多人因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)ψ约悍浅２粷M意，如果不改變這一點(diǎn)，就很難獲得幸福的感受。要想得到幸福，最重要的就是接納自己，只有真正地接納自己的所有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，才能夠發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己，從而充滿自信地釋放自我。