每天感覺累，因?yàn)槟悴粫?huì)管理時(shí)間

“時(shí)間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了……”2014年，一首《時(shí)間都去哪兒了》風(fēng)靡全國，引發(fā)了全民對(duì)于“時(shí)間”的討論。時(shí)間是什么？這是一個(gè)亙古不變卻又令人迷惑的問題。圣奧古斯丁在《懺悔錄》里寫道：“時(shí)間是什么？如果沒有人問我，我很清楚；可是當(dāng)有人問我時(shí)，我便茫然了。”

生活中，越來越多的人不由自主地感嘆：為什么隨著年齡增長，我們會(huì)感覺時(shí)間過得越來越快？人在年少時(shí)期，往往會(huì)感覺日子過得緩慢，總是急切地希望自己快快長大，甚至?xí)⒅鴫Ρ谏系溺姳頂?shù)著時(shí)間。但是，隨著長大之后，便會(huì)感嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜。”其實(shí)，人的一生都在與時(shí)間賽跑，少年時(shí)期總感覺有大把的時(shí)間任憑自己去揮霍，工作之后面對(duì)每天的計(jì)劃、開會(huì)、應(yīng)酬，總會(huì)有一種聲音在腦海里閃現(xiàn)：時(shí)間都去哪兒了？

有一種忙碌是你覺得自己忙，早上6點(diǎn)到晚上12點(diǎn)，事情排得滿滿的，投入時(shí)間和精力去拼命工作，卻并未給自己創(chuàng)造出個(gè)人價(jià)值，甚至工作也沒有出現(xiàn)大的突破，相反，每天都會(huì)感覺很疲憊，時(shí)間不夠用。

28歲的阿念越來越有一種“時(shí)間不夠用”的感覺，她總聽那些年老的人念叨：人啊，只要過了25歲，光陰似箭，很快就到中老年了。所以，阿念一直認(rèn)為，可能就是因?yàn)殡S著年齡增長，時(shí)間才那么不經(jīng)用。

不過，阿念一天是怎么過的呢？由于前一晚睡得太晚，她不得不賴床到7點(diǎn)45分才起床，然后穿衣、洗漱，匆匆出門奔向車站。到公司之后，打開電腦，她并不著急安排一下一天的工作，而是瀏覽新聞、看看喜歡的明星動(dòng)態(tài)、淘寶網(wǎng)，盡管老板偶爾從身邊經(jīng)過，但她還是樂此不疲地偷閑著。等到10點(diǎn)左右，她才慢騰騰地開始工作，工作不到20分鐘，又開始循環(huán)往復(fù)地看網(wǎng)頁，這樣來來回回，中午下班時(shí)她的工作幾乎可以說是毫無進(jìn)展。

下午阿念進(jìn)入疲憊期，工作效率下降，下班前也只能草草收?qǐng)觥５郊页燥堉螅梢栽谏嘲l(fā)上躺到11點(diǎn)，然后磨磨蹭蹭去洗漱，忙到1點(diǎn)鐘才睡，這時(shí)阿念總會(huì)感嘆：這一天好累！

第二天又是重復(fù)的一天。

從表面上看，阿念從早上7點(diǎn)至夜里1點(diǎn)，確實(shí)很累。然而，我們仔細(xì)看她一天的作息時(shí)間表，卻發(fā)現(xiàn)她并沒有做什么事情，甚至連工作都沒能好好完成。每天感覺累，但時(shí)間卻不夠用，這就是阿念深切的感受。真的是時(shí)間不夠用嗎？當(dāng)然不是，原因在于她不擅長管理時(shí)間。一天渾渾噩噩，時(shí)間不夠用，自然覺得累。

1.做時(shí)間的主人

必須明確的是，我們是人并非機(jī)器，即便是連軸轉(zhuǎn)的工作也會(huì)讓身體累趴下。所以，在每天的時(shí)間安排中，并不需要把時(shí)間安排得滿滿的，需要留給自己時(shí)間思考和休息，從而培養(yǎng)出管理時(shí)間的良好思維。

2.快速進(jìn)入狀態(tài)

生活中，對(duì)于做什么事情，許多人總是習(xí)慣于等待“好情緒”，也就是花費(fèi)很長的時(shí)間去進(jìn)入狀態(tài)，在他們看來，自己需要等待一個(gè)好狀態(tài)才能將事情做到最大效率。然而，狀態(tài)是通過做事情的過程出來的，而非等出來的。所以，把握最佳時(shí)機(jī)，現(xiàn)在就去做。

3.別讓不值得的事情浪費(fèi)時(shí)間

學(xué)會(huì)給每件事情限制時(shí)間，別被無聊的人和無關(guān)重要的事纏住，別在不必要的地方逗留太久。如避開上下班高峰期，避免在高峰期乘車、購物、進(jìn)餐等，這樣可以節(jié)省很多時(shí)間。

4.注重時(shí)間機(jī)會(huì)成本

生活中，有些人會(huì)因省兩元錢而排隊(duì)半小時(shí)、省一元錢而步行半個(gè)小時(shí)，這其實(shí)算起來是很不劃算的。管理時(shí)間，就需要經(jīng)營，每時(shí)每刻保持成本和價(jià)值的觀念，注重時(shí)間的機(jī)會(huì)成本，讓時(shí)間產(chǎn)生的價(jià)值最大化。

5.選擇合適的休閑方式

選擇適合自己且積極向上的休閑方式有利于身心的放松、精神的陶冶和人際的交流，這樣有利于提高做事效率。而且，一些積極休閑的活動(dòng)可以有效地解決問題。

6.善于利用零碎時(shí)間

人們總是容易忽視那些零碎的時(shí)間，盡管這些時(shí)間短，卻可以充分利用起來做一些事情，如等車時(shí)思考一下工作，運(yùn)動(dòng)時(shí)想想那些急需解決的困難事情。在非常疲勞之前休息片刻，這樣不僅避免了過度疲勞導(dǎo)致的超時(shí)休息，還能讓自己始終保持好的競(jìng)技狀態(tài)，從而提高做事效率。

7.對(duì)難以處理的事情不如暫時(shí)擱淺

有的人遇到比較有難度的事情，就會(huì)固執(zhí)堅(jiān)持，結(jié)果花費(fèi)太多時(shí)間，最終也沒能解決。這時(shí)可以把問題記下來，潛意識(shí)里讓時(shí)間去解決，別鉆牛角尖，不做無謂爭(zhēng)論，這樣不僅影響情緒和人際關(guān)系，還會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間。

小貼士

良好的時(shí)間管理可以給我們一個(gè)規(guī)律的生活，將時(shí)間利用到最大化，在有限的時(shí)間里做完應(yīng)該做的時(shí)間，然后保證充足的休息時(shí)間，這樣便會(huì)使生活井井有條，自己也會(huì)每天精力充沛，生活有規(guī)律，工作有效率。