內(nèi)容提要

面對壞情緒，別給自己的精神套上枷鎖。應(yīng)不急不躁，隨遇而安，以一顆平常心面對生活，學(xué)會享受精彩的生活。善待自己，就別讓壞情緒害了你。

本書闡述了壞情緒給人們帶來的諸多危害，總結(jié)了一系列控制壞情緒的有效方法，發(fā)人深省又富有深意，可以幫助那些遭遇壞情緒的人過上滿足而又有意義的生活。