前言preface

在生活中，不知道你是否有這樣的體會：在學習氛圍濃厚的圖書館，使人會不由自主地抓緊學習，而在嘈雜的廣場，怎么看都看不進去；我們去商場購物，會莫名其妙地選擇在電視或者媒體上出現過的產品；我們與人交談時，當看到對方不停地看表，就知道對方想盡早結束談話……這一系列的現象，其實都表明一點，我們無時不刻不在接受著來自外界或者他人的暗示。

那么，什么是心理暗示呢？其實心理暗示并不是什么神秘的事物，它指的是人們在受到外界或者他人的判斷、信念、愿望和態度的影響而產生的心理反應，是人們在日常生活中最為常見的某種心理現象。它是以非常平和自然的方式向某個個體發出信息，然后個體在不經意中接收了這種信息，并產生心理反應的心理現象。常見的“安慰劑效應”、“影視效應”、“名牌效應”、“廣告效應”等都存在暗示效應的縮影。

暗示，尤其是自我暗示，是一門新興的學科，人們也逐漸認識到了心理暗示對人的影響，所以，暗示被應用到人們生活中的各個方面，比如，在醫療實踐中，廣泛利用暗示來進行心理治療，矯正病人的身心狀態。

心理暗示具有一種神奇的力量，它能由內而外徹底改變一個人。積極的暗示能激發勇氣，帶給我們向上的力量、潛能，并能增強一個人的自信，能助我們披荊斬棘、所向披靡、破除艱難險阻，助我們走向成功。相反，消極的暗示可以摧毀一個人的信心、扼殺一個人的天賦、才能，讓人變得自卑、唯唯諾諾、怯懦，最終毫無所獲。

那么，我們該怎樣運用心理暗示改變自己的人生呢？

我們可以在內心注入積極的能量，丟掉消極的信念，并在心中默念正面的語言，比如“我能行”、“我一定能成功”、“我會學會的”等等。因為暗示的目的是為了調動潛意識的力量。積極的暗示能把目標變成清晰的圖像，讓我們精神抖擻，全力以赴。

所以，拋開那些自尋煩惱的負面暗示，并清空自己的欲望，將恐懼甩在一邊，你的生活會變得更加快樂。

生活中的人們，你是否想擁有人人稱羨的口才？是否想擁有能洞察人心的本領？是否想擁有完美的愛情和幸福的婚姻？是否想把孩子教育得出色又快樂？又是否想掌握讓身心健康的方法呢？掌握積極心理暗示的方法，創造美好人生。

所有關于心理暗示的秘密都在本書中有所闡釋，我們能清晰地看到積極的暗示和消極的暗示對人巨大的影響。本書還匯集了一些常見的暗示方法，幫助你精通暗示藝術，助你提升幸福指數。

編著者

2016年8月