養(yǎng)生五米飯

材料：大米100克，黑米、小米、紅小豆、香米各30克。

調(diào)料：植物油、鹽。

做法：

1、將紅小豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)；大米、黑米、小米、香米洗凈，入清水中浸泡1小時(shí)備用。

2、鍋中倒入適量清水，放入大米、黑米、小米、紅小豆、香米、少許植物油、鹽拌勻，蒸熟即可。

綠豆飯

材料：大米100克、綠豆50克。

做...