自得其樂是一種心靈的狀態，一種自我主宰的快樂心境。自得其樂的人追求快樂的途徑有很多，并且對生活的態度永遠是泰然處之。步入老年的人有這種心理，對健康及提高生活的幸福指數無疑是十分重要的。

那么老年人如何才能做到自得其樂呢？

1．了解阻礙快樂的原因

人老了，空閑的時間多了，就要學會閑中取樂，從生活中尋找自己的樂趣。但是從目前來看，確實還有一些阻礙部分老年人自得其樂的原因存在：

...