1.渴是一種警報

你一定嘗過“渴”的滋味：口干唇焦，全身好像要燃燒一樣，一見到水，便會撲過去，捧起碗，一口氣喝它個底朝天。

渴代表什么？

渴代表身體里缺了水，而且不是一般的缺水。醫學家曾經測試過，人到有渴的感覺，身體里至少已經缺水2%，這就是說：假如一個體重50千克的人，至少丟失了50千克×0,02=1千克的水。這么看來，渴是一種信號，是身體在警告我們：“不行啦，趕快喝水吧！...