自我貶低、自我責(zé)備是最具殺傷力的壞習(xí)慣之一。不少人經(jīng)常以這種方式傷害自己，他們似乎有種把自己看得越渺小、越一無(wú)是處才越踏實(shí)、越心安的感覺。與別人相對(duì)比，他們寧愿自己是一根稻草，柔軟無(wú)力。

養(yǎng)成這種自我貶低的壞習(xí)慣，在很大程度是受到了教堂和教會(huì)的影響。每當(dāng)做祈禱或做彌撒時(shí)，牧師都會(huì)告誡人們要自我反思，救贖自己的罪惡。于是，人們常認(rèn)為自己做了某些壞事，是一個(gè)罪人，應(yīng)該受到懲罰。人們還常常把自...