孕期如何保持好情緒

在我國，人們普遍把懷孕稱作是“有喜”，這個比喻是很有意思的，因為，懷孕意味著妻子就要做媽媽，丈夫就要做爸爸，而爺爺奶奶就要抱孫子了，這當然是值得高興的喜事。其實，從健康保健的角度講，把懷孕看做“喜事”，也是在提醒孕婦：應該保持心情愉快，情緒樂觀，避免不良情緒的發生和影響，即使遇到不痛快的事也不要苦惱成怒，這對孕婦自身的健康，特別是對于腹中胎兒的健康發育，是非常有好處的。

為什么呢？說穿了就是一句話：孕婦的情緒變化，會導致生理功能、身體質量與健康狀況的改變，而這些改變又會直接或間接地影響到胎兒的生長和發育，所以，孕婦對此必須有足夠的重視。這方面的道理不用多說，只要懂得孕婦情緒不好會給胎兒帶來哪些不利，人們就明白了。

先以孕婦發怒為例：醫學和心理學專家實驗證明，孕婦發怒的時候，血液中的激素水平會很快升高，體內的有害化學物質的濃度也會在短時間內增多，這些物質通過血液循環很快遍及全身，而且能夠通過胎盤屏障進入羊膜腔，奇怪的是，這些物質會在胎兒身上直接發生作用，用專家的話說，就是“胎兒可以復制出母親的心理狀態”，日后在性格、情緒上會還原母親的性格和情緒?？梢姡@樣的結果是很不好的。

此外，或許不少人也知道，血液中的白細胞是健康的“衛士”，人在生病時，白細胞，特別是白細胞中的巨噬細胞便進入“戰斗”，與侵入體內的細菌、病毒進行搏斗。而孕婦發怒，恰恰會使血液中的白細胞減少，這無疑會使體內抵抗疾病的戰斗力減弱，降低了人體免疫功能。所以，有可能更多地感染疾病。這不光對自身健康不利，也會由于經常生病而影響胎兒的生長發育，而且，孩子出生之后的抵抗疾病的能力也比正常孩子差一些。由此可以說，懷孕期間孕婦的情緒不佳，造成對健康不利的后果是多方面的。

另外，有的專家經過調查還發現，一些發生腭裂、兔唇等出生缺陷的嬰兒，其母親在懷孕期間往往情緒不好，專家分析認為，懷孕7～10周這段時間，正是胎兒口腔頂和上頜骨形成的時期，而此時孕婦的情緒不穩定，受到一些不良刺激和影響，很可能就是形成出生缺陷的一個不可忽視的因素。

從國外的一些研究來看，孕婦的情緒好不好同樣對胎兒有直接的影響。美國醫生從一些自愿接受調查的孕婦那里得到的有關資料顯示，性情暴躁、急躁、情緒波動大、容易發怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的孕婦，妊娠早期以及中期發生流產的要比正常孕婦高出3～5倍，而且這些孕婦生的孩子比正常孕婦生的孩子體重明顯輕一些，并且分娩時出現難產情況的也多于心理正常的產婦。

許許多多的科學研究已經表明，孕婦的情緒如何，既關系到自身的健康，也關系到下一代的生長發育，的確是一個應該認真看待的大事。至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多，比如，家庭要盡可能創造和諧、歡樂的生活氣氛，夫妻之間要多交流，多理解，尤其是發生不愉快的事情的時候，要多從積極的方面開導孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾。對一些無足輕重的事情不要過分認真和計較，尤其不應該多疑多慮，盡量減少對家人的誤會誤解，即使遇到不順心的事情，也要想辦法讓自己大度一些，應該學會多作一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而不穩定了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有一種良好的心境，對自己對胎兒都有好處，自然對家庭也就有好處。

孕婦心理受創易致畸胎

孕婦的心理活動、精神狀態常常會影響胎兒的健康。國內外資料都表明，夫婦、婆媳關系不好的婦女生有缺陷的孩子的幾率比夫婦、婆媳關系和睦的婦女高將近一倍。過度的精神恐怖也可以造成胎兒大腦畸形。以德國為例，1933年希特勒上臺前的7年間，新生兒神經管畸形發生率是1.25%；第二次世界大戰期間，畸形率上升為2.58%；戰后1946～1950年的5年期間，畸形率竟高達6.5%。這一事實充分說明孕婦的情緒與胎兒的大腦發育有密切的關系。

國內某保健站在圍產期保健試點工作中，保健孕婦共230名，其中活產嬰兒227名，活產率98.7%；畸胎3例，畸胎率占總孕婦的1.3%。這三例畸胎有二例是因夫婦關系不和，經常吵架，孕婦心理受到創傷；另一例是婆媳經常吵架，鬧分家，使該孕婦在懷孕期間經常生氣，不思飲食，導致胎兒某器官發育受阻而致畸。

孕婦在恐懼、憤怒、煩躁、悲哀等消極情緒之下，會影響身體的機能，增加體內有害于胎兒神經系統和其他組織的物質生成，而使胎兒腦血管收縮，減少供給血量，影響腦的發育而致畸。例如，有一位婦女，懷孕期間，愛人在外工作，回家就找岔子吵嘴，鬧離婚，她經常生氣，哭哭啼啼，懷孕七個月就流產生下一個無腦兒（男）。還有一位婦女新婚后因丟了衣物，而心情不好，在此期間懷了第一胎，懷孕七個半月流產，娩下一男性無腦兒。這些事例都充分表明，孕婦的心理與優生有密切的關系，因此孕婦應保持愉快的心情。

音樂胎教的方法

每位家長都想使自己的小寶寶成為聰慧的小精靈，但如何在孕育之中入手呢？我想為熱誠的家長提供一條新的途徑，即音樂欣賞及其熏陶。下面不妨讓我們一起進行一番探討和研究，事實會告訴你這樣做有效、可行。

音樂欣賞可使孕婦和胎兒同時得到打開心靈的金鑰匙。

音樂的特性之一就是它的娛樂性。孕婦在妊娠期有不同程度的不適之感。為此，您會采用各種措施來排除那些不快和厭煩，如休息時有清潔舒適的環境，飲食上要美味可口而衛生。但這些只能讓母親的身體得到充足的物質供應和適當的休息，卻很難在心理上和精神上給予足夠的“補養”。因此，我建議您準備一臺音質純凈的錄音機，經常聽聽動人心弦的音樂，調節孕婦緊張的心緒，可使胎兒在喜脈中有節奏地跳動，享受音樂中美的憧憬。

這一時期的音樂要以歡快的輕音樂和鋼琴樂曲為主。早、午、晚飯前后十來分鐘欣賞，曲目自選。

當孕婦懷孕五個月時，一般婦女的妊娠反應基本結束，隨之愈來愈明顯的是體態的不便和臃腫。因胎兒在母體內急速地長大，所以母體中的物質消耗增大、循環增進。母體內不僅需要大量的多種物質補充，更需要精神上愉快和充實的音樂欣賞。這樣，不僅母體得到精神上的松弛和思想上的充實，而且還會使孕兒在大腦生成時期，從細胞組織上到細胞活動中，增進聰慧的音樂成分和強烈活躍的生長刺激因素，這就是先天性聰慧音樂細胞的滲透。為了影響孕兒對音樂因素的接收，孕婦最好盡可能地隨著音樂的旋律，哼唱出樂曲的主題直到幾個樂句或樂段來，并盡可能地引起興趣而隨節奏微微作出動作，這就是所謂的音樂產前胎教。

以下提供一些欣賞曲目供您在胎教期參考：

1.《動物狂歡節》，這首漫畫式詼諧的狂想管弦樂組曲，由法國作曲家圣桑創作。1886年2月圣桑趁在布拉格旅行演出休息之際，專為巴黎友人所主持的音樂會寫了這首管弦樂狂想曲。作品中將一些大師的名曲用夸張變形的手法和利用各種樂器音色上的特征巧妙地糅合在一起。全曲由13個標題小曲和終曲所組成。

（1）“獅子與獅王的進行曲”是由弦樂和兩架鋼琴以從弱到強的音響，奏出了森林中將要發生的事情，從而表現了弦樂組威風凜凜的曲調，以強有力的和弦模仿萬獸之王——獅子的咆哮聲。

（2）“母雞與公雞”僅用了短短的30個小節音樂就渲染出一片雞鳴聲，鋼琴高音區突出雄雞的啼聲。

（3）“騾子，跑得飛快的動物”用兩架鋼琴形成八度音階和琵音的快速流動，逼真地描繪出了騾子的奔跑。

（4）“龜”這首小曲是在把奧芬巴赫的輕歌劇《地獄中的奧菲歐》中的一首快速、狂熱、跳躍性的康康舞的基礎上，用鋼琴緩緩地奏出輕柔的和弦，用弦樂齊奏的形式描繪了沉重的、有氣無力的烏龜形象。

（5）“象”是一首圓舞曲，它用柏遼茲的歌劇《浮士德的沉淪》中《風精之舞》的一個樂句做主題，由貝司提琴奏出，把輕盈如仙的風精變成沉重笨拙的大象了。

（6）“袋鼠”是兩架鋼琴奏出半音倚音跳動的音型，表現出袋鼠活潑跳動的特征。

（7）“水族”是在鋼琴上下流動的背景下，又用長笛與鋼琴奏出高音區的旋律，好似透過清澈的水面看到魚兒在水中輕快地游動。

（8）“長耳的動物”反用兩把小提琴，交替演奏，像是受人役使的毛驢在哀號。

（9）“森林中的杜鵑”采取了繪畫中畫龍點睛的手法，鋼琴優美的和弦把人帶進了寂靜的深山，單簧管幾聲咕咕，似密林深處傳出杜鵑的啼聲。

（10）“鳥家族”在弦樂的背景下，長笛輕快地吹奏與鋼琴靈巧的顫音，烘托出了一幅百鳥盛會的林中景象。

（11）“鋼琴家”是五小節一組的鋼琴手指練習，按半音依次向上移位，四次反復后以一段三度雙音練習結束。

（12）“化石”音樂中揉合了法國民歌，糅合了作者兩首小歌《啊，媽媽您會對我說嗎？》、《明月之歌》以及羅西尼的歌劇《塞維爾的理發師》中的羅西娜詠嘆調等。并且突出了木琴的音色。

（13）“天鵝”鋼琴平靜的琶音像碧波蕩漾的湖面，大提琴舒展的旋律描繪出天鵝昂首緩緩浮游的高雅姿態。最后的“終曲”展現了一幅動物在森林深處狂歡熱鬧的場面，在音樂聲中，仿佛看到了奔跑的野驢、跳躍的袋鼠，雞啼鳥鳴……全曲達到高潮。

2.《彼得與狼》，是前蘇聯作曲家、鋼琴家普羅科菲耶夫的作品。

3.《天方夜譚》，由俄國作曲家里姆斯基·柯薩科夫所寫。

4.《藍色的多瑙河》，是奧地利輕音樂作曲家約翰·施特勞斯的杰作。

5.《馬捷帕》，是匈牙利作曲家李斯特的作品。

6.《仲夏夜之夢序曲》，是德國作曲家門德爾松所作。

7.《水上音樂》是英籍德國作曲家亨德爾于1717年寫成后經英國曼徹斯特的哈萊樂隊指揮哈臺爵士為近代樂隊改編的管弦樂曲。

8.《嘎達梅林》是中國女作曲家辛滬光于1956年根據蒙古民歌主題創作的。

以上8曲的欣賞既可當作休息，又可當作學習，每天欣賞三次，每半月調換一曲，盡可能在臨產前欣賞完。

如何進行胎教

教者，效也，取法效仿之?！墩f文》云：“上所施，下所效也”。胎教，有廣義和狹義之分。廣義的胎教，是指婦人受孕后，為促進胎兒智力和體力的發育，確保母子的身心健康，在精神、飲食、寒溫、勞逸等多方面，對母親和胎兒實行的保健措施。狹義的胎教，主要是指對孕婦在孕、胎、產全過程中，加強精神品德的修養和培養，使之“外象而內感”，借以促進胎兒的智力發育。

胎教學說的提出，主要是建立在“形象始化，未有定儀，因感而變，外象而內感”的基礎之上的。祖國醫學認為，婦女懷胎，胎兒逐漸生長，逐漸變化，逐漸完善，胎兒與母親共為一體，休戚相關，母熱則兒熱，母寒則兒寒，母體的一切變化均可直接影響胎兒。

古代的傳說，現代的實驗，都表明環境與母親的心境會對胎兒發生影響，這種“教育”作用是存在的，只不過教育方法及運用的途徑不同罷了。

研究表明，胎兒在子宮內是有感覺的，如聲音的變化，胎兒在六個月以后對子宮血管的血流聲、腸管的咕嚕聲、外界的嘈雜聲、猛烈的關門聲都會做出反應，表現胎動增加。胎兒甚至可以聽到成年人所聽不到的極高和極低頻率的聲音，低頻可抑制胎兒活動，高頻可增加胎兒活動。

人們發現，把嬰孩抱在左側胸前，使之貼近母親的心臟部位，最容易使他安靜。其解釋就是孩子在未出生前已經聽慣了母親心跳的聲音、節律，這種聲音帶來了溫暖、安寧和愛。有的甚至將母親的心音錄成磁帶給孩子聽，看來這是聰明的辦法。優美、和諧的音樂，也會使這位“隱藏的欣賞者”感到愉快。

母親的情緒會直接影響胎兒。臨床觀察發現，胎兒在7～10周是腭骨發育時期，如這時孕婦過度焦慮不安，有可能導致唇腭的發育畸形。在妊娠后期，孕婦精神的劇烈變化，如恐懼、憂傷、嚴重的精神刺激等，可以引起胎兒循環障礙，發育遲緩，甚至胎兒窒息。

孕婦對胎兒的上述影響，是因為母親的情緒變化引起的某些化學物質變化，可經血流到達胎盤和胎兒，從而影響胎盤和胎兒的生理功能。法國心理學家蒂斯博士在做了大量實驗之后，指出父母可以通過聲音和動作與胎兒取得聯系，經常與胎兒聊天、唱歌、撫摸，可使胎兒聰明伶俐。這些現代科學的研究和發現，與我國古老的胎教說，是多么的一致。

胎教學說最早見于漢·賈誼《新書·胎教》，其文曰：“周妃后妊成王于身，立而不跛，坐而不差，笑而不喧，獨處不倨，雖怒不罵，胎教之謂也”。此后，太史令在《史記·周本紀》中云：“太任有娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出做言”?！缎聲放c《史記》內容雖異，但實為一人一事，此乃文王妻孕育武王時的生活史。如此生活方式對胎兒的影響之大，正如《列女傳·胎教》中所說：“如此則生子形容端正，才過人矣?！蹦敲?，又怎樣具體地進行胎教呢？

1.要怡情養性。《葉氏竹林女科》認為：“寧靜即是胎教”。為此要求孕婦遇事冷靜，使心靜于內，慮謐于中，做到“無悲哀思慮驚動”（徐之才《逐月養胎法》），不為七情所傷，摒棄孤獨、憂傷和煩惱，始終保持穩定樂觀的情緒。如此，可使孕婦氣血和順，胎元調固，有利于胎兒的生長發育。孕婦可適當地參加文體活動，培養多方面的興趣和愛好，以豐富自己的生活，通過琴棋書畫，誦讀詩歌及旅游等途徑陶冶性情。否則，氣逆則胎病。惱怒、驚恐、焦慮可導致氣都、氣逆、氣亂，以致產生胎病?！饵S帝內經》里就記載了癲疾這種胎病，是由于其母在妊胎時受了大驚而造成的。

2.要端心正坐。周文王所以能成為明君，與他母親太任的“端一誠莊，唯德之行”的胎教熏陶不能說沒有關系?！吨T病源候論·婦人妊娠病諸候上》里要求孕婦做到“坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪視，口無邪言。”意思是，孕婦要加強思想品德的修養，培養高尚的情操和美好的心靈。處事無嫉妒之心，待人無狡詐之意，寬厚誠實，正大光明，胸懷寬廣，樂觀豁達，無私心雜念，言行舉止端莊大方。這樣生子才能操行高尚。

3.須近美好避邪惡。所謂近美好是指要多讓孕婦接近一些美好的東西，如多看優美的美術作品，多聽優美的音樂，在優美的環境中生活，從而使得孕婦心情愉快?！吨T病源候論》里就提出了，孕婦宜“數視白壁美玉看孔雀”，意即要求孕婦應接觸美好的事物，使秀氣入胎。

所謂避邪惡，是指孕婦要避免淫邪、行兇、邪念、丑陋、穢臭、噪音等惡性刺激，如《諸病源候論》里指出的“勿令見慪樓林儒丑惡形人子、猿猴之類”，以免受到不良刺激。

4.要內視返視寄希望于未來。把美好的寄托內視于胎兒，把所見所想之美景都凝思于胎兒以期內感外應、心曠神怡。說白一點，就是要讓孕母的耳濡、目染、心思、所為集中到一點，都凝思到胎兒身上，這樣才能達到內視返視的目的。

5.及時的胎兒訓練。實踐證明，人類在幼兒時期，即大腦發育最佳時期，所受的教育是有著無比生命力的，而胎教則是在胎兒神經系統形成過程中，所采取的培育手段，也是嬰兒早期教育的開端，著名科學家巴甫洛夫曾說過：“嬰兒出生再進行教育，就已經遲了三天”，這不能不說是對胎教學說的正確理解。因此，孕婦應及時對胎兒進行有計劃。有步驟的感覺功能與動作訓練，以促進各種感官與大腦的信息渠道形成穩定的聯系，有助于初生嬰兒智力與行為的發展。具體訓練方法如下：

聽覺訓練：過去人們認為新生的嬰兒是聾子，其實不然?，F已證實，胎兒大約在六個月時就具備了能聽到聲音的所有條件。例如，孕婦與人吵架，胎兒也會拳打腳踢，好像在為母親助威，其實這是胎動的增加。如果母親帶著未出世的寶寶參加音樂會，情況則完全不同，悠揚悅耳的樂曲使這個不買票的小聽眾手舞足蹈，母親會感到柔和的有節奏的胎動。有鑒于此，孕婦應當從訓練胎兒的聽覺入手，堅持有計劃地對胎兒說話，誦讀詩歌，為其高歌或放錄音磁帶，讓胎兒聽悠揚動聽的樂曲或歌曲，以喚起孩子的注意力，這些皆可促進胎兒聽覺和神經系統發展。

觸覺訓練：對人工流產的研究表明，兩個月的胎兒即可對細發尖的刺激產生反應活動。胎齡4～5個月時，觸及他的上唇或舌頭，就產生嘴的開閉活動，好像是吮啜的樣子。用胎兒鏡還發現，如果用一根小棍觸胎兒的手心，他的手指會握緊；碰其足底，趾可動，膝和髖還可屈曲。孕婦若躺在床上，雙手放在腹部，用手指輕輕地壓撫胎兒，胎兒便出現蠕動，此法于睡前進行較好，懷孕末期尤為必要，這樣做可激發胎兒運動的積極性，使站立行走早于未受過訓練的嬰兒。

6.父親亦應對胎教盡責任。胎教雖主要是母親的事，但作為孩子的父親，也要盡到義務。因孕婦的情緒能影響胎兒，故妻子心情不好時，丈夫要開導她，安慰她，丈夫要盡量使懷孕的妻子開心，還應不時對腹中的胎兒說話。切忌惹妻子生氣，更不要與其爭吵，要知道吵架的聲音傳到子宮，胎兒也是很不愉快的。

對孕婦來說，妊娠期性的要求多半不高，因此，節制房事的主要責任在丈夫。在懷孕的最初三個月夫妻同房易引起流產，最后三個月同房可引起早產、破水及感染。

丈夫的妊娠心理反應

一般來說，在妻子有了身孕后，丈夫們高興異常，對妻子是更加關心體貼，但人們通常忽略了另一個事實，即妻子有了身孕后，驚喜的丈夫另一層面的心理反應。

1.焦慮反應：即有的丈夫會擔心妻子體質虛弱，或擔心妻子年齡偏大、身材矮小，或害怕妻子食欲不佳影響胎兒成長等，這些都是丈夫的焦慮心理。

2，倦怠心理：主要原因是妻子懷孕后，丈夫的家務負擔也隨之加重；上班忙忙碌碌，來去匆匆，下班回家更是鍋碗盆，清污洗垢，也就難免身心的疲乏，若再碰上挑剔的孕婦，就會加劇丈夫的精神緊張，誘發心理障礙，極易使丈夫產生厭倦、煩心。

3.性心理障礙：由于孕婦在妊娠早期和晚期的性欲都有明顯的降低，再加上擔心受壓影響胎兒的成長，故一般夫妻性生活皆有明顯減少；有些嬌弱的孕婦，還怕性生活有損身體健康，在整個孕期都拒絕與丈夫同房。上述的做法會大大影響丈夫的性興趣，尤其是青壯年丈夫可產生不同程度的性心理障礙，出現頭痛、易怒、血壓升高等，勢必影響夫妻之間的感情。

對于丈夫的上述妊娠心理反應，作妻子的一定不要掉以輕心，在你們要求自己的丈夫照顧好懷孕的妻子時，孕婦們也不要忘記辛勤為你們服務的丈夫們，夫妻之間一定要比平時多作溝通、相互體貼，這比任何時候都顯得重要。

語言胎教

由于母子一體相連，母親的聲波容易傳到胎內。父親靠近母親的腹部講話，胎兒也能聽到，但效果沒有母親講話效果好。因此，語言胎教的責任主要落到母親的身上。母親必須充滿感情地對胎兒講話或講故事，發出的聲音要歡快、明朗、柔和，最好帶著笑聲，這樣容易感染胎兒。向胎兒敘述的事物要是自己熟悉的、能理解的，而且要聲情并茂。繪聲繪色地講，就像托兒所里的阿姨對兩歲左右的孩子講話一樣。講話結束時，不要忘記對胎兒說：“你真是一個聰明的孩子，媽媽講的故事你都聽懂了?！笔固壕哂凶孕?，并喜歡聽媽媽的話。

父母還要給胎兒起個名字。胎兒雖然還沒有出生，給他起個名字，可使父母對他更為重視，和他“對話”更為方便。還有，經常叫喚他的名字，能引起他的條件反射，一聽到叫他的名字就知道和他講話了。胎兒出生后，你叫喚他的名字，他會轉頭尋找聲源，感到熟悉，對你親熱。當然，給胎兒起的名字要響亮一些，兩個字一樣，如“貝貝”、“靈靈”、“輝輝”，這樣容易叫，容易聽，也容易記住。當爸爸媽媽輕聲叫喚胎兒的名字時，必然會有一種溫馨、親昵的感情蕩漾在心中，必然覺得胎兒已經成為你家庭中不可缺少的一員——雖然他還沒出生，雖然你還不能見到他，但對他的身心發育和健康生長卻是很有益的。

兒童教育講究教育內容的形象性和形象美，因為兒童的思維帶有很大的直觀性和形象性。對胎兒來說，尤其如此。語言胎教，一定要體現形象性和形象美的要求。

首先，語言講解要視覺化。不能對胎兒念畫冊上的文字解釋，而要把每一頁的畫面細細地講給胎兒聽。例如畫冊上畫著金魚，你可以對胎兒說：“這種魚叫金魚，你看，它有紅紅的頭紅紅的尾，身上的魚鱗閃耀金色的光芒。它在水中游起來慢悠悠的，圓圓的眼睛瞪著你，好像在對你說：‘你看，我這個金魚公主是多么美呀！’”像這樣的話，就是把畫的內容視覺化了。胎兒雖然不能看到畫冊上畫的形象或外界事物的形象，但母親用眼看到的東西，胎兒可以用腦“看”到即感受到。母親看東西時受到的視覺刺激，通過生動的語言描述就視覺化了，胎兒也就能感受到了。

其次，要將形象與聲音同時給胎兒。先在頭腦中把所講的內容形象化，像看到影視的畫面一樣，然后用動聽的聲音將頭腦中的畫面講給胎兒聽。這樣的話，就是“畫的語言”。例如講“小貓釣魚”的故事時，要聲情并茂地描繪小貓興沖沖去釣魚和后來在河邊三心二意的樣子，有聲有色地講述河邊美麗的花草和翩翩飛舞的蝴蝶，栩栩如生地表現小貓又想抓蝴蝶又想釣魚的心情，惟妙惟肖地流露小貓最后一條小魚也沒有釣到的懊喪感覺。這樣，你就和胎兒一起進入了小貓活動的世界，小貓遇到的種種事物及其個性特點，也就通過形象和聲音輸入了胎兒的頭腦里。

還要把形象和情感融合起來，創造出情景相融的意境。例如你到公園里散步，一邊走一邊看，感到輕松愉快，有一種多詳、寧靜的情緒蕩漾在心頭。這時，你就用這樣的心情把所見所聞講給胎兒聽：兒童樂園里的小朋友們玩得多么高興呀，他們在笑，他們在跳，他們胸前的紅領巾迎風飄。小貝貝，你看見了嗎？你聽到了嗎？等你長大了，媽媽帶你到這里來和小朋友玩，一起笑，一起跳，胸前也有紅領巾飄呀飄。

在語言胎教時有形象、聲音、情感三者統一在一起，形象生動了，母親才能感到語言胎教的有趣和快樂，胎兒的聽覺才能感受到美好的信息，胎兒的心靈才能留下美好的痕跡。

語言胎教除了父母和胎兒相互交流的功能，還有一個語言學習的功能，使胎兒得到語言啟蒙。蘇格蘭有個女教師說，經過語言胎教后出生的孩子，長大后在學校學英語簡直像簡單的飯后散步，輕而易舉。她的方法是在孕婦腹部綁上收放機，讓胎兒聽英語錄音，每次10分鐘，每日3～4次，此外還讓胎兒聽音樂。7年中她在一百多個孕婦身上進行了這種試驗，大多數孩子出生后在語言學習時非常順利，發音很標準。現在，我國出版的有些胎教錄音帶也可以讓胎兒聽英語字母和英語歌，未來的媽媽們，是不是也讓你的小寶貝在你的肚子里就學習語言呢？

孕早期心理保健的措施有哪些

孕婦在外界條件影響下所產生的喜、怒、哀、樂等精神活動，不但能夠直接影響機體的循環、消化、呼吸及內分泌等系統的功能，還能進而間接地影響子宮內胎兒的發育狀況，因此，孕婦一定要做好精神上的保健。

《懷孕百科全書》認為，婦女妊娠一月情緒上相似于經前癥候群，情緒更為不穩。包括易怒、喜怒不定、欠缺理性、哭泣、焦慮、恐懼、喜悅、得意——其中一項或全部囊括。

本書還認為，一些孕婦可能會產生憂郁癥，這種憂郁癥的罹患是10%。以下因素能使孕婦成為這種憂郁癥的高危險群：

（1）具有個人或家族性的情緒異常病史；

（2）有社會、經濟性壓力；

（3）缺乏腹中胎兒父親的精神支持；

（4）由于妊娠并發癥而入院或臥床休息；

（5）對自己的健康產生焦慮，尤其曾經有過妊娠并發癥，或曾在妊娠期間生過病；

（6）為寶寶的健康焦慮。

這種剛剛妊娠時的憂郁癥在中國有多少，目前尚未得到確鑿的統計，但并不是說不存在引起上面所說的憂郁癥的原因也是有的，但由于在中國一般只讓生一個，故發生憂郁癥的人較少，往往是喜悅大于憂郁，如果說有憂郁發生的話，恐怕較多的是要女孩好還是男孩好的問題，盡管目前中國已有不少人生男生女都一樣，但大多數的父母還是喜歡要一個男孩。

“生男生女都一樣”，尤其是作為丈夫的，更要大度一些。在我國廣大農村有不少人，尤其是老人他們皆愿要一個男孩，其中的關鍵原因是認為只有男孩才能傳宗接代，否則，會斷子絕孫。盡管這個觀點是錯誤的，但由于它在人們的頭腦中根深蒂固，要想改變這種看法是極其困難的，有不少只生女孩不生男孩的婦女擔心和憂郁的就是這一點，她們怕在家里遭白眼，冷嘲熱諷，怕人瞧不起，說什么沒本事，因此，她們一旦懷孕，首先關心的是自己能否生一個男孩，如果說產后易患憂郁癥的話，這恐怕在中國是主要原因。

婦女孕后憂郁癥除怕生男生女不合自己心愿外，此外還有生孩子怕受罪，不好生，難產等，這倒大可不必，因為醫療技術越來越發展，即使是難產，也有辦法處理。

總之，懷孕后的婦女要盡量開心，少生氣，凡事要看得開一些，即使你不為自己著想，也要為自己肚子里的寶寶著想，你若精神不振萎靡，情緒低落，可嚴重影響胎兒的健康，因此，懷孕后一定要注意調整情緒，避免刺激。

常言說的好：“愛子先愛妻”，當妻子一旦確診懷孕，做丈夫的應倍加關心、愛護體貼妻子，讓妻子體會到家庭的溫暖，保證妻子心情愉快，精力充沛地度過孕期。那么，丈夫究竟應該怎樣關心妻子才好呢？

要盡量使妻子心倩愉快：在整個妊娠期，丈夫應該想到的是使妻子的情緒平穩，避免妻子有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，不要為了一些雞毛蒜皮的事就和妻子爭吵，要盡量忍讓一些，即使是妻子做錯了事，也不要大發脾氣和訓斥自己的妻子，有話要慢慢講，心平氣和地說。

要盡可能地讓妻子多休息一會：當妻子懷孕后，做丈夫的還應盡可能地多作點家務，尤其是當妻子有妊娠反應，感覺不適時，更要多干些家務活，如洗衣、做飯、買菜、照顧家中老人等。在妻子去醫院作檢查時，作丈夫的最好陪著去，在醫院里可幫著掛個號，拿拿化驗單，在路上注意安全等。

要多一點情愛，少一些性愛：因為不少妊娠婦女的丈夫大多是年輕人，身體發育良好，體力、精力都非常旺盛，因而對性的要求也非常強烈，但作丈夫的一旦確知自己的妻子懷孕，就一定要盡量克制自己，大大減少自己的性生活次數。特別是在妊娠早期及后期最好不要過性生活。據不完全統計，有10%～18%的孕婦發生流產是由于性生活不當所造成。為此，在妻子妊娠期間，作丈夫的要對自己的妻子少一些性愛，多一些情愛，如經常和自己的妻子散散步、聊聊天，有時不妨說一些能讓妻子感覺心里溫暖的話。