男人心理學是研究男人在社會生活中的角色定位、思維觀念、責任意識、為人處世等行為方式的科學，它包括心因性生理、心因性情緒、心因性性格、心因性觀念、心因性心態等諸多范疇，具有廣泛而深刻的內涵。

中國傳統具有陰陽學說的理論，就男女心理或性格特質的劃分，歸結為男屬陽，女屬陰。陽即代表著男人的陽剛之氣，陰即寓示著女人的陰柔之美。屬陽的男人，應該有主見、有擔當、有活力、有胸懷、有陽剛、有責任感等，更應有強健的體魄。因此，傳統意義上對男人是寄予了很高希望的。

從社會角度來講，男人掌握著人類主流的方向，占據著社會主動的地位，在這種情況下，男人自然應該肩負起更多責任，也更應該以良好的心理強化責任意識，勇挑重擔、開拓進取，不斷創造人類社會的精神財富和物質，不斷推動社會向前發展。

從家庭小單位角度來講，男人既是兒子、也是丈夫和父親，由于性別和文化原因，男人應該承擔起碼的家庭責任，一個沒有家庭責任感的男人，是談不上擁有真正意義家庭的，更談不上對人生和社會的責任感，這是每個成熟男人都應該認知的。所以，男人至少應該具備三性，那就是男性、夫性和父性。

然而，就當今現實而言，由于社會處于轉型之期，許多傳統意識和觀念出現了混亂，有些男人搞得不象男人，甚至不男不女的，從外在到內心都處于第三性的模糊狀態。在建立家庭方面，許多男人成了剩男、宅男和丁克一族等。在事業方面，有不少男人遇到困難缺乏堅強，遇到挫折缺乏挑戰，遇到壓力就變得抑郁，遇到阻力就退縮，由此，不僅看不到男人應有的特性，更看不到男人的責任意識。究其根源，正是缺乏男性良好心理素質而導致的結果。

據近年來的各項調查數據顯示，中國成年男性的健康狀況每況愈下，除了生理上的病痛外，部分男性的心理也日漸脆弱。據有關調查表明，47%男性在工作中感覺壓力大或精神緊張，只有0.2%男性感覺無壓力；68%男性經常出現焦慮、失眠多夢、乏力、易疲勞等。因此，男人的心理存在很大問題，也必然導致其它許多問題的出現。

的確，“男人活得很累”已是不爭的事實，特別是中年男性，既要承擔工作上的重任，又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔，從而成為心理負荷最重的人群。心理研究表明，由于社會角色的差異，男性在面臨工作不安定尤其是失業的危機時，身體積累的過多壓力往往無法宣泄，容易導致孤僻、猜疑、疲憊、失眠和注意力不集中等現象，嚴重的還會引起神經質的偏執和狂躁等病狀。

一項最新調查顯示，在普通醫院門診的胃腸不適等常見癥狀患者中，有將近兩成男性患有抑郁、焦慮障礙，但他們尋求精神專科治療的積極性不高。其實心理問題對健康的影響絕不亞于病毒。據專家提示，當今引起各種疾病的原因中有70%與心理因素有關，其中主要由心理因素尤其是情緒因素引起疾病的患者占總人數的1/10。

心理專家稱，雖然女性抑郁癥患者是男性的兩倍，而且女性選擇自殺的人數也比男性要多一些，但男性自殺成功率卻是女性的4倍。在全世界范圍內，現在男性的平均壽命要比女性小2歲至3歲。數據顯示，越來越多的疾病正快步向男性走來，并不斷地威脅到男性的身心健康，其主要原因還是心因性導致的。男人是社會和家庭的頂梁柱，男性的心理健康已經成了社會公眾關注的熱點話題。

面對蒼茫宇宙，我們男人在這短暫的數十載中，有的成為了許多人的仰慕對象，有的創造了令世人矚目的輝煌，有的改變了這個世界，而有的卻默默無聞，一事無成。之所以會造成這種局面，其根源還是在于一個心理。現在俗話說，心態決定一切，心態創造成功。

因此，真正具有良好心理狀態的男人是一座山，是一座可以作為依托的非常雄偉的高山，當你脆弱逃避的時候，他就會把你全部包容在他那寬闊的胸膛之中；真正具有良好心理狀態的男人是一片海，流動著激情，澎湃著壯觀，當你煩惱的時候，他就會把你卷入自己的旋渦之中，讓你無暇去想傷心的事；真正具有良好心理狀態的男人是一絲風，一絲溫柔的、清新的風，當你需要撫慰的時候，他就會輕輕地拂在你耳邊，訴說美好的心聲。男人應是希望，應是陽光，應是精神的寄托。

為了幫助男人打造良好的心理，讓他們瀟灑地走在人生大道上，從容地置身于社會生活之中，我們特地編撰了《男性保健心理學》一書。本書分別從男人的角色、生活、做事、處世、社交、婚戀、成功等方面入手，具體分析了男人們在人生的各個方面、各個階段容易出現的心理問題，并提出了許多行之有效的自我心理調適方法，力求對男人的心理健康提供有效的建議和支持。

本書以淺顯易懂的語言對男人的心理現象進行了深入剖析，使枯燥的心理學理論變得生動、有趣和實用。相信廣大男性朋友閱讀本書后，必將會受到許多啟迪，由此，幫助你更好地開創美好的事業和塑造輝煌的人生！