學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，如果負(fù)擔(dān)過重、時(shí)間過長就會引起大腦和有關(guān)器官的疲勞，長此以往就會損害身體。家長應(yīng)指導(dǎo)青少年在學(xué)習(xí)中做到以下幾點(diǎn)：

一、不要長時(shí)間地連續(xù)看書

看書是非常用眼用腦的，青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，不能長時(shí)間地集中注意力，每次閱讀以30分鐘為宜，最多不要超過1節(jié)課40分鐘的時(shí)間。看一段時(shí)間后應(yīng)起立活動一會兒，或向遠(yuǎn)方眺望，使緊張的眼球和大腦得到緩和。

二、書本...