人體運動、出汗、排尿、女性月經、外傷出血以及指甲、毛發脫落等都會造成鐵的流失。正常成年男性每日平均流失鐵1～1.5毫克，女性每日平均流失鐵達2毫克。人體每天流失的鐵如果得不到足夠補充，就會使體內的儲存鐵減少。儲存鐵減少是缺鐵性貧血發展的第一階段，此時，缺鐵的癥狀可能不太明顯，部分人會出現不同程度的易疲勞、注意力不集中、畏寒怕冷等，若不及時進行補鐵，就會發展為血清鐵減少，這是缺鐵性貧血發展的第二...