愛美是人的天性，但是真正懂得養顏的人卻并不多，為此，我們推薦幾款清補、平補食療方，供人們改善自己的容顏，調理自己的身體。

什錦水果羹

【原料】桔子50克，蘋果50克，鴨梨50克，香蕉50克，水、淀粉、白糖各適量。

【制法】將各種水果去皮、核，切成小丁，放入盆中待用；鍋中加入清水和各種果丁，煮沸后加入白糖，用濕淀粉勾芡，出鍋裝碗即成。

【功效】生肌潤膚，延緩衰老。

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