老年高血壓是老年常見病，并且很影響老年人的身體健康，但隨著老年人生活水平的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，高血壓會遠離老年人們。

要控制“發福”

超重是發生高血壓病的一個危險因素，肥胖者的高血壓患病率是正常人的2~6倍，并且與脂肪的分布有很大關系。

堅持適宜的體力活動

有句老話“生命在于運動”，堅持運動可控制和預防高血壓。體力活動少的人，發生高血...