老年高血壓是老年常見(jiàn)病，并且很影響老年人的身體健康，但隨著老年人生活水平的提高和醫(yī)療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習(xí)慣，高血壓會(huì)遠(yuǎn)離老年人們。

要控制“發(fā)福”

超重是發(fā)生高血壓病的一個(gè)危險(xiǎn)因素，肥胖者的高血壓患病率是正常人的2～6倍，并且與脂肪的分布有很大關(guān)系。

堅(jiān)持適宜的體力活動(dòng)

有句老話“生命在于運(yùn)動(dòng)”，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可控制和預(yù)防高血壓。體力活動(dòng)少的人，發(fā)生高血...