飲食與皮膚保健

中醫(yī)學(xué)認為，食物美容的道理在于食物與藥物一樣具有寒、熱、溫、涼四氣，酸、苦、甘、辛、咸五味。針對機體的不同狀態(tài)，恰當(dāng)運用食物的四氣、五味，來調(diào)和陰陽，補益氣血，調(diào)整臟腑，使面部肌膚紅潤光澤，眼神充滿生機，從而達到美容的目的。

美容食物的性味、功能

（1）寒涼性食物：一般具有清熱瀉火解毒作用，適宜于體質(zhì)偏熱、面紅目赤生瘡者用。它包括黃瓜、雪梨、綠豆、豆腐、白菜、...