第9章 高血壓類(lèi)
- 男人飲食營(yíng)養(yǎng)與健康·調(diào)理篇
- 馬天編著
- 3755字
- 2021-05-26 10:04:31
蒜泥茄塊
【材料】
嫩茄子500克,大蒜30克,醬油、味精、白糖、香油、精鹽各適量。
【操作】
1.大蒜去皮,洗凈,放入缽內(nèi),搗成蒜泥,加醬油調(diào)稀,倒入小碗中,放入適量白糖、香油、味精調(diào)成蒜泥為調(diào)味汁。
2.將嫩茄子去把,洗凈,帶皮切成滾刀塊,茄子也可去皮食用,更顯嫩鮮。放在碗中加鹽,腌至發(fā)軟,放入冷開(kāi)水中洗去鹽分。
3.將茄塊輕輕擠去水分,放于盤(pán)中,澆上蒜...
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