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第9章 高血壓類(lèi)

蒜泥茄塊

【材料】

嫩茄子500克,大蒜30克,醬油、味精、白糖、香油、精鹽各適量。

【操作】

1.大蒜去皮,洗凈,放入缽內(nèi),搗成蒜泥,加醬油調(diào)稀,倒入小碗中,放入適量白糖、香油、味精調(diào)成蒜泥為調(diào)味汁。

2.將嫩茄子去把,洗凈,帶皮切成滾刀塊,茄子也可去皮食用,更顯嫩鮮。放在碗中加鹽,腌至發(fā)軟,放入冷開(kāi)水中洗去鹽分。

3.將茄塊輕輕擠去水分,放于盤(pán)中,澆上蒜...

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