腰部勞損的特點是沒有明顯的器質性病變和陽性體征，長時間的腰背疼痛，時輕時重，或陰雨風寒、晨起時加重，稍稍活動后減輕，但勞累后又加重。

腰部勞損引起腰痛的部位，絕大多數(shù)都在系腰帶的地方。腰骶關節(jié)是人體單獨承受軀體重力的大關節(jié)，又是腰活動的樞紐，是軀體重力轉移傳送到下肢的橋梁，所以不論在靜態(tài)或動態(tài)情況下，受到體重沖力的影響比其他全身任何一個關節(jié)都高，也最易發(fā)生損傷。

采用腰背肌鍛煉、按...