山楂粥

【材料】

山楂200克，粳米50克，砂糖適量。

【操作】

先將山植炒至棕黃色，每次取10～15克，加溫水浸泡片刻，煎取濃汁約150毫升，再加水400毫升左右，入粳米50克，砂糖適量，煮至米湯稠為宜。分早晚2次，溫?zé)岱场?

【功效】

山植含有三萜類和黃酮類成分，有強(qiáng)心和調(diào)節(jié)心臟功能及降血脂、降血壓作用。山楂還有清除血液內(nèi)膽固醇、抗心律不齊以及活血散瘀作...